黃玉紅 主任醫師
遺傳性便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、藥物治療和生物反饋治療等方式改善。遺傳性便秘通常與基因缺陷、腸道蠕動(dòng)功能減弱、飲食習慣不良和心理因素等原因有關(guān)。
1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。
2、加強運動(dòng)規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。
3、藥物治療在醫生指導下可使用乳果糖、聚乙二醇等滲透性瀉藥，或比沙可啶等刺激性瀉藥，但不宜長(cháng)期使用。
4、生物反饋對于盆底肌協(xié)調障礙導致的便秘，生物反饋治療可幫助重建正常的排便反射，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。
建議保持規律作息，避免久坐，必要時(shí)可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化飲食方案，癥狀持續加重應及時(shí)就醫檢查。
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