女性脫發(fā)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。

妊娠、更年期或甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致激素水平波動，造成休止期脫發(fā)。保持規(guī)律作息，必要時可遵醫(yī)囑使用雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)激素。

鐵蛋白低于30μg/L或缺乏維生素D、鋅等微量元素會導(dǎo)致毛囊周期紊亂。建議每周攝入動物肝臟、深綠色蔬菜，配合多糖鐵復(fù)合物膠囊、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑。

長期焦慮會增高皮質(zhì)醇水平，抑制毛母細(xì)胞增殖。可通過正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時可短期使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物。

二氫睪酮水平異?？赡苁姑椅⑿突?，表現(xiàn)為頭頂發(fā)際線后移。每日用米諾地爾酊外涂，口服螺內(nèi)酯片阻斷雄激素作用。

日常選用寬齒木梳減少牽拉，洗頭水溫不超過40℃，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物有助于毛發(fā)生長。