劉福強 副主任醫師
血糖高可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式控制。血糖高通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動(dòng)等原因引起。
1、飲食調節減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數食物，有助于穩定餐后血糖。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行有氧運動(dòng)和抗阻訓練，運動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議每天保持一定活動(dòng)量。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，需在醫生指導下使用。
4、血糖監測定期檢測空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，根據監測結果調整治療方案。
保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期復查糖化血紅蛋白等指標，出現異常及時(shí)就醫調整治療方案。
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