來源:博禾知道
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頭屑多可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式去除。頭屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護習(xí)慣減少洗發(fā)頻率至每2-3天一次,避免使用堿性過強的洗發(fā)水,水溫控制在37℃以下。過度清潔會破壞頭皮屏障,加重干燥脫屑。
2、抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、二硫化硒或酮康唑成分的洗發(fā)水可抑制馬拉色菌繁殖。建議每周使用2-3次,與其他溫和洗發(fā)水交替使用。
3、藥物治療頑固性頭屑可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、硝酸咪康唑乳膏或氫化可的松洗劑。脂溢性皮炎可能伴隨紅斑瘙癢,銀屑病常出現(xiàn)銀色鱗屑。
4、改善生活方式保證充足睡眠,減少高糖高脂飲食攝入,適當(dāng)補充維生素B族。精神壓力過大會加重頭皮微炎癥反應(yīng)。
日??蛇x擇含迷迭香、茶樹精油的護發(fā)產(chǎn)品,避免抓撓頭皮,持續(xù)嚴(yán)重脫屑需皮膚科就診。
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