來源：博禾知道
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痛經(jīng)可通過熱敷腹部、飲用溫水、適度休息及遵醫(yī)囑用藥等方式緩解，通常由受涼、勞累、前列腺素分泌過多或子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
1、腹部受涼經(jīng)期腹部受寒導(dǎo)致血管收縮，建議熱水袋熱敷，喝紅糖姜水，注意保暖避免冷風(fēng)直吹。
2、過度勞累身體疲勞加重盆腔充血，需保證充足睡眠，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，通過輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
3、激素波動(dòng)前列腺素分泌增多引發(fā)子宮收縮，可能伴惡心、腹瀉，可遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物緩解。
4、器質(zhì)病變子宮內(nèi)膜異位癥等疾病導(dǎo)致疼痛，常伴經(jīng)量異常、性交痛，須就醫(yī)檢查并規(guī)范治療原發(fā)病。
日常注意腹部保暖，經(jīng)期避免生冷食物，保持心情舒暢，適度進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀。
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