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胃酸過(guò)多可通過(guò)調整飲食習慣、藥物治療、生活方式改善、就醫檢查等方式緩解。胃酸過(guò)多通常由飲食刺激、精神壓力、胃部疾病、藥物副作用等原因引起。
1. 調整飲食習慣
避免食用辛辣、油膩、過(guò)酸的食物,選擇清淡易消化的飲食,減少胃酸分泌。
2. 藥物治療
在醫生指導下可使用質(zhì)子泵抑制劑、H2受體拮抗劑、抗酸劑等藥物控制胃酸分泌。
3. 生活方式改善
保持規律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累,適當運動(dòng)有助于緩解壓力對胃部的影響。
4. 就醫檢查
如癥狀持續不緩解,建議進(jìn)行胃鏡檢查以排除胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。
日常生活中建議少食多餐,避免暴飲暴食,餐后不要立即平臥,保持適度運動(dòng)。
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