醫生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

  指導意見(jiàn)：

  慢性前列腺炎患者在治療過(guò)程中通?？梢赃\動(dòng)，但需根據癥狀嚴重程度選擇適宜的運動(dòng)方式和強度。運動(dòng)有助于改善局部血液循環(huán)，但應避免騎行等可能壓迫會(huì )陰部的劇烈運動(dòng)。

  癥狀較輕時(shí)，適度有氧運動(dòng)如快走、游泳可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解炎癥反應。這類(lèi)運動(dòng)強度適中，不會(huì )加重前列腺充血，同時(shí)能增強免疫力。每周進(jìn)行3-5次，每次持續20-30分鐘即可達到輔助治療效果。運動(dòng)后注意及時(shí)補充水分，保持排尿通暢。

  急性發(fā)作期或癥狀明顯時(shí)，應暫停下肢力量訓練、長(cháng)時(shí)間騎行等運動(dòng)。這類(lèi)運動(dòng)會(huì )增加前列腺區域壓力，導致充血加重，可能誘發(fā)尿頻、會(huì )陰脹痛等癥狀。此時(shí)建議以凱格爾運動(dòng)為主，通過(guò)盆底肌規律收縮放松改善局部微循環(huán)，每日練習2-3組，每組10-15次。

  慢性前列腺炎患者運動(dòng)時(shí)需穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲，避免會(huì )陰部悶熱潮濕。運動(dòng)后出現尿痛、血尿等癥狀應立即停止運動(dòng)并就醫。治療期間應配合醫生建議，將運動(dòng)與藥物治療、物理治療等手段結合，定期復查調整方案。