醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  肩胛骨中間痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、胸椎病變等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解、專科治療等方式改善。

  1、肌肉勞損

  長(zhǎng)時(shí)間伏案或提重物導(dǎo)致斜方肌、菱形肌疲勞，表現(xiàn)為酸痛和僵硬。建議局部熱敷配合拉伸，避免重復(fù)負(fù)重動(dòng)作。

  2、姿勢(shì)不良

  駝背或睡姿不當(dāng)引發(fā)肌肉韌帶慢性損傷，疼痛呈間歇性。需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時(shí)選擇合適枕頭。

  3、頸椎病

  可能與神經(jīng)根受壓或椎間盤突出有關(guān)，常伴頸部活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。

  4、胸椎病變

  胸椎小關(guān)節(jié)紊亂或強(qiáng)直性脊柱炎可能導(dǎo)致牽涉痛，伴隨晨僵。需進(jìn)行影像學(xué)檢查，必要時(shí)采用關(guān)節(jié)復(fù)位或生物制劑治療。

  日常注意避免久坐，每隔一小時(shí)活動(dòng)肩頸，疼痛持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。