來源：博禾知道
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懷孕兩個月需重點注意營養(yǎng)補充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢和情緒管理，主要關(guān)注胚胎發(fā)育關(guān)鍵期的健康保障。
1、營養(yǎng)補充每日需補充400微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆類，增加鐵元素預(yù)防貧血，避免生冷海鮮防止寄生蟲感染。
2、規(guī)避風險嚴禁吸煙飲酒，遠離輻射及化學污染物，慎用藥物必須遵醫(yī)囑，避免劇烈運動或搬運重物。
3、醫(yī)學監(jiān)測及時完成建檔和首次B超檢查，監(jiān)測孕酮和HCG水平，出現(xiàn)劇烈腹痛或出血立即就醫(yī)，按期進行TORCH篩查等必檢項目。
4、心理調(diào)節(jié)保持規(guī)律作息緩解孕吐，通過冥想緩解焦慮情緒，與伴侶溝通減輕壓力，參加孕婦課堂學習孕期知識。
每天可適量食用西藍花、牛肉、核桃和酸奶補充營養(yǎng)，如出現(xiàn)嚴重妊娠反應(yīng)可遵醫(yī)囑使用維生素B6、甲氧氯普胺或昂丹司瓊等止吐藥物，注意保持適度散步等溫和運動。
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