于臻
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝產(chǎn)生的乳酸而導(dǎo)致的，如果不是很?chē)?yán)重的話(huà)，可以不用使用藥物，注意多休息，勞逸結(jié)合，可以配合按摩來(lái)緩解癥狀，如果疼痛厲害的話(huà)，則有可能需要涂抹消炎止痛的藥物，或者口服消炎藥來(lái)幫助治療，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)幫助恢復(fù)。