髕骨骨折是否適合做有氧運動(dòng)

如果患者是處于髕骨骨折的時(shí)期的話(huà)，那么是不建議做有...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

無(wú)氧運動(dòng)有哪些項目

減肥除了運動(dòng)外更重要的是飲食均衡，可以通過(guò)這些無(wú)氧...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

倒走是有氧運動(dòng)嗎？

倒走也屬于有氧運動(dòng)。有氧運動(dòng)就是在氧氣比較充足的條...

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

開(kāi)合跳是有氧運動(dòng)又是無(wú)氧運動(dòng)嗎

開(kāi)合跳是一種有氧運動(dòng)，但是運動(dòng)強度是比較高的。建議...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

開(kāi)合跳是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)？

開(kāi)合跳是一種有氧運動(dòng)，但是運動(dòng)強度是比較高的。建議...

李浩沂 主治醫師 鐵法煤業(yè)(集團)總醫院

有氧運動(dòng)的作用

有氧運動(dòng)能夠增強心肺功能、改善代謝、控制體重、緩...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎

開(kāi)合跳和高抬腿都是很好的有氧運動(dòng)鍛煉,而且長(cháng)時(shí)間堅...

李林松 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院

有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)哪種減肥效果好？

指導意見(jiàn)：相比較而言有氧運動(dòng)消耗的熱量和脂肪比較多...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

有氧運動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?

有氧運動(dòng)的特點(diǎn)就是每分鐘在心率150每分左右，這個(gè)...

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

我和爸爸做有氧運動(dòng)能減肥嗎

有氧運動(dòng)可以減肥，一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間才可以明...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)的區別是什么

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)的主要區別在于能量供應方式和運動(dòng)強度。無(wú)氧運動(dòng)主要依賴(lài)糖原快速供能，適合高強度短時(shí)間訓練；有氧運動(dòng)則依...

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)的區別在哪里

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)的主要區別在于能量供應方式和對身體的影響。無(wú)氧運動(dòng)主要依賴(lài)無(wú)氧代謝，短時(shí)間內產(chǎn)生大量能量，適合增強肌肉...

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)哪個(gè)對身體好

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)對身體各有益處，選擇哪種運動(dòng)方式應根據個(gè)人需求和健康狀況決定。有氧運動(dòng)如跑步、游泳、騎自行車(chē)，能增強心...

有氧運動(dòng)有哪些項目適合女生

有氧運動(dòng)適合女生的項目包括跑步、游泳和瑜伽。跑步可以提升心肺功能，游泳能夠鍛煉全身肌肉，瑜伽則有助于柔韌性和身心平衡。這...

跳繩有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)

跳繩既是有氧運動(dòng)，也是無(wú)氧運動(dòng)，具體取決于運動(dòng)強度和持續時(shí)間。低強度、長(cháng)時(shí)間的跳繩屬于有氧運動(dòng)，有助于提高心肺功能和燃脂...

什么時(shí)候可以做有氧運動(dòng)?

有氧運動(dòng)的最佳時(shí)間因人而異，早晨、下午或晚上均可，但需根據個(gè)人作息、身體狀況和目標選擇合適時(shí)段。早晨空腹有氧有助于燃脂，...

游泳是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)好一點(diǎn)

游泳既是有氧運動(dòng)也是無(wú)氧運動(dòng)，具體取決于運動(dòng)強度和持續時(shí)間。短時(shí)間高強度的游泳屬于無(wú)氧運動(dòng)，長(cháng)時(shí)間中等強度的游泳則屬于有...

有氧和無(wú)氧運動(dòng)的區別是心率嗎

有氧和無(wú)氧運動(dòng)的區別不僅在于心率，還與能量代謝方式和運動(dòng)強度密切相關(guān)。有氧運動(dòng)主要通過(guò)氧氣分解脂肪和糖類(lèi)供能，適合長(cháng)時(shí)間...

先有氧運動(dòng)還是先無(wú)氧運動(dòng)效果好

先進(jìn)行無(wú)氧運動(dòng)再進(jìn)行有氧運動(dòng)效果更好。無(wú)氧運動(dòng)如力量訓練可以快速消耗糖原，提高基礎代謝率，為后續有氧運動(dòng)燃燒脂肪創(chuàng )造條件...

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)的區別

無(wú)氧運動(dòng)和有氧運動(dòng)的區別主要在于能量供應方式和運動(dòng)強度。無(wú)氧運動(dòng)依賴(lài)糖原快速供能，適合高強度短時(shí)間訓練；有氧運動(dòng)則通過(guò)氧...

胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見(jiàn)原因分析

眩暈癥是什么原因導致的：一般原因包括貧血、高血粘度、動(dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內耳病。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

牛奶VS無(wú)奶飲食：中老年人半年后的體質(zhì)差異竟這么大

最.近在超市選購牛奶時(shí)，看到一位銀發(fā)阿姨拿著(zhù)兩盒不同品牌的牛奶反復對比成分表，嘴里還嘀咕著(zhù)“聽(tīng)說(shuō)喝牛奶容易骨質(zhì)疏松”。這個(gè)...

樂(lè )山幼兒園運動(dòng)評估：如何科學(xué)助力孩子成長(cháng)強體

樂(lè )山幼兒園的運動(dòng)評估報告最.近引發(fā)家長(cháng)熱議，看著(zhù)評估表上那些專(zhuān)業(yè)指標，不少爸媽都在琢磨：這些數據到底該怎么解讀？其實(shí)運動(dòng)能...

糖尿病高發(fā)？醫生痛心疾首：寧躺不碰的5個(gè)居家習慣

最.近發(fā)現一個(gè)有趣現象：很多人家里明明囤著(zhù)血糖儀，卻總愛(ài)用“我感覺(jué)血糖不高”來(lái)麻痹自己。就像冬天里穿著(zhù)單衣還硬說(shuō)不冷的人，身體可比嘴巴誠實(shí)多了。那些藏在日常生活中的習慣，正在悄悄給血糖值“充值”，而你可能還渾然不覺(jué)。

神經(jīng)系統紊亂的早期信號：耳朵出現這5種異常要當心

你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗？明明周?chē)察o得出奇，耳朵里卻像藏了個(gè)小型施工現場(chǎng)，嗡嗡聲、蟬鳴聲輪番.上陣。更奇怪的是，有時(shí)候還會(huì )??...

揪出心梗的耳朵線(xiàn)索！醫生強調這5種異常最危險

你有沒(méi)有想過(guò)，耳朵也能成為心臟的“報.警器”？別以為這是天方夜譚，醫學(xué)研究發(fā)現，某些耳部特征可能與心梗風(fēng)險存在微妙關(guān)聯(lián)。??...

胃病患者必看！一把紅棗帶來(lái)的3個(gè)逆轉效果

紅棗這種紅彤彤的小果子，總讓人聯(lián)想到過(guò).年時(shí)奶奶塞進(jìn)兜里的甜蜜。但你可能不知道，這把看似普通的“紅色寶石”，對胃部健康有??...

為什么有人把奶茶當水喝也不得糖尿??？答案出乎意料

最.近總能看到這樣的場(chǎng)景：寒風(fēng)里捧著(zhù)熱奶茶的年輕人，一杯接一杯根本停不下來(lái)。更讓人納悶的是，這些“奶茶控”體檢報告居然血糖...

醫生提醒：冠心病患者睡覺(jué)時(shí)這4種異常，千萬(wàn)別忽視

半夜突然被胸口悶醒，像壓了塊大石頭？翻身時(shí)心跳突然“飆車(chē)”快到要跳出嗓子眼？這些看似普通的睡眠問(wèn)題，可能是心臟在拉警.報??...

健身反傷身？研究揭穿3種“偽健康”運動(dòng)，很多人還在做

最.近發(fā)現一個(gè)有趣現象：健身房里的自拍族比擼鐵族還多，朋友圈曬運動(dòng)軌跡的比實(shí)際運動(dòng)的更勤快。更扎心的是，有人每天微信步數破...

無(wú)效減肥的5大陷阱，很多人第一條就做錯了

冬天裹著(zhù)厚外套上秤時(shí)，總會(huì )被數字嚇一跳？朋友圈刷屏的「月瘦20斤」教程讓你心動(dòng)不已？先別急著(zhù)斷食擼鐵，90%的人減肥失敗，都是?...

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