指導意見(jiàn)：看書(shū)看得頭痛，應及時(shí)停止看書(shū)，在太陽(yáng)穴兩側外擦清涼油，躺在床上小睡一會(huì )，有利于使頭痛癥狀很快緩解。也可到戶(hù)外走走，呼吸新鮮的空氣，同時(shí)適當進(jìn)行一些體育活動(dòng)，有利于改善腦部血液循環(huán)，恢復腦部正常的血液供應，進(jìn)而緩解頭痛癥狀。如果頭痛癥狀比較嚴重，可服用復方羊角顆粒、養血清腦顆粒等藥物予以止痛。此外，在平時(shí)要注意合理用藥，避免長(cháng)時(shí)間進(jìn)行高強度的腦力活動(dòng)。也要注意保持情緒舒暢，避免精神壓力過(guò)大，避免情緒過(guò)于焦慮，勞逸結合，合理休息，避免頭痛發(fā)作。