來源：博禾知道
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女性懷孕期間可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、燕麥、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片、復(fù)合維生素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、雞蛋雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，建議每天食用1-2個。
2、西藍(lán)花西藍(lán)花含有豐富葉酸和維生素C，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議焯水后食用。
3、燕麥燕麥含有膳食纖維和B族維生素，有助于緩解孕期便秘，建議選擇無糖原味燕麥。
4、牛肉牛肉富含血紅素鐵和蛋白質(zhì)，能預(yù)防孕期貧血，建議選擇瘦肉部分適量食用。
二、藥物1、葉酸片葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕前3個月至孕早期需常規(guī)補(bǔ)充。
2、硫酸亞鐵片硫酸亞鐵片用于治療孕期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。
3、碳酸鈣D3片碳酸鈣D3片可滿足孕期鈣質(zhì)需求，預(yù)防妊娠期骨質(zhì)疏松。
4、復(fù)合維生素復(fù)合維生素能全面補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)素，建議選擇孕婦專用配方。
孕期飲食應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，定期進(jìn)行孕期檢查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整營養(yǎng)補(bǔ)充方案。
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