我是個(gè)頑固的肥胖者，怎么減肥？

肥胖分為單純性肥胖和病理性肥胖，沒有頑固性肥胖這個(gè)...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

水腫型肥胖怎么減肥可以瘦下來

針對(duì)水腫型肥胖人群，水動(dòng)力吸脂手術(shù)提供了一種有效的...

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

頸椎病富貴包怎么減肥

頸椎病富貴包的臨床表現(xiàn)情況應(yīng)是身體出現(xiàn)了頸椎組織損...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肚臍以下小腹怎么減肥

假如您之前減了肥，或是很瘦，突然胖了一點(diǎn)，但是您的...

周宇 主治醫(yī)師 應(yīng)急總醫(yī)院

肚子大怎么減肥按摩？

推拿肚子能夠促進(jìn)消化有肯定的效果。但假如想要減肥，...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃部大怎么減肥最快

胃部大減肥最快的方式是通過手術(shù)進(jìn)行胃部切除部分或注...

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

75公斤怎么減肥

減脂期體重75公斤一天須要攝取150g左右的碳水,...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰肌勞損跳繩怎么減肥

跳繩只適合較輕的腰肌勞損以及腰肌勞損恢復(fù)期，同時(shí)跳...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

體虛的人怎么減肥？

減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不可過分依靠節(jié)食或服藥，那...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

水腫易胖體質(zhì)怎么減肥

引導(dǎo)意見：關(guān)于減肥的最佳方式就是節(jié)食和活動(dòng)，您要注...

徐晨曦 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院

胖的人怎么減肥最快

肥胖人群可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、行為干預(yù)、藥物治療及手術(shù)治療等方式減重，具體方案需根據(jù)個(gè)體情況制定。1、調(diào)整飲食控制每日總熱量攝入是減重的基礎(chǔ)，建議減少高糖、高脂食物，增加蔬菜、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入?？刹捎瞄g歇性禁食或限時(shí)進(jìn)食法，但需避免極端節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。每日飲水量建議達(dá)到1.5-2升，餐前飲用溫水有助于增加飽腹感。2、增加運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150-300...

孩子胖了該怎么減肥呢

兒童肥胖可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、行為干預(yù)、家庭共同參與、醫(yī)療指導(dǎo)等方式改善。兒童肥胖通常與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌異常、心理因素等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)家長(zhǎng)需幫助孩子建立均衡膳食模式，減少高糖高脂食物攝入。每日保證蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的搭配，用低脂牛奶替代含糖飲料。避免油炸食品和加工零食，正餐定時(shí)定量，控制進(jìn)食速度。可參考膳...

冬天怎么減肥才最有效 天冷容易長(zhǎng)脂肪是真的嗎

近幾天連續(xù)的降溫，把人們一下子從夏季拉到了秋季，眼看著冬天就要到了，相信不少的人都聽說過冬天人會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)熱會(huì)消耗更多的熱量這句話，其實(shí)這句話只對(duì)了一半。天冷容易長(zhǎng)脂肪嗎？下面和小編一起來看看吧！天冷容易長(zhǎng)脂肪嗎冬天雖然會(huì)消耗掉更多的熱量，但是你的基礎(chǔ)代謝率同時(shí)也在降低，而且降低的基礎(chǔ)代謝率所減少的熱量

哥本哈根減肥法可以在月經(jīng)期用嗎？哥本哈根減肥法是怎么減肥的？

哥本哈根減肥法的快速瘦身效果，讓不少M(fèi)M心動(dòng)不已，甚至不少妹紙還在月經(jīng)期間使用這個(gè)方法。可是，月經(jīng)期真的可以用哥本哈根減肥法嗎？經(jīng)期用哥本哈根減肥法有什么影響嗎？哥本哈根減肥法可以在月經(jīng)期用嗎不可以！女性在月經(jīng)期時(shí)，身體比較虛弱的，而且需要比平時(shí)更多的能量支持。但是，實(shí)行哥本哈根減肥法期間，不吃主食，

冬天怎么減肥？推薦七種美味的瘦粥

冬季稍不注意就會(huì)堆積脂肪，所以要減肥就必須在飲食方面下功夫，那寒冷的冬季減肥吃什么呢？冬季減肥適合喝粥，特別是具有減肥效果的瘦身粥，不僅能讓你吃飽，還能讓你不怕長(zhǎng)胖。推薦七種健康瘦身粥吧！有效幫助你保健減肥。冬天喝粥減肥主食是國人飲食中主要提供熱量的部分。不吃主食，可以大量減少攝取的熱量。主食(米、

女性產(chǎn)后肚子大怎么減肥

女性產(chǎn)后肚子大可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、盆底肌修復(fù)、腹直肌分離治療、醫(yī)學(xué)美容等方式改善。產(chǎn)后腹部膨隆多與腹直肌分離、脂肪堆積、盆底肌松弛等因素有關(guān)，需根據(jù)個(gè)體情況選擇干預(yù)方式。1、調(diào)整飲食產(chǎn)后飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維為主，如雞胸肉、西藍(lán)花、燕麥等，避免高糖高脂食物。哺乳期女性需保證每日熱量攝入不低于1800千卡，非哺乳期可適當(dāng)減少碳水比例。建議采用少食多餐...

怎么減肥最有效

減肥最有效的方法主要有控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、行為干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等。一、控制飲食控制飲食是減肥的基礎(chǔ)措施，通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)幫助減少熱量攝入?？梢赃m當(dāng)增加蔬菜水果和全谷物的比例，這些食物富含膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。同時(shí)需要限制高糖分食物和油炸食品的攝入量，選擇雞胸肉和魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。每日保持規(guī)律的三餐時(shí)間，避免暴飲暴食和夜間加餐，有助于...

產(chǎn)后2個(gè)月怎么減肥？節(jié)食和運(yùn)動(dòng)哪種方式最有效？

產(chǎn)婦產(chǎn)后2個(gè)月身體早已修復(fù)的差不多了，這個(gè)時(shí)候能夠采用一些減肥對(duì)策了，可是因?yàn)楫a(chǎn)婦這個(gè)時(shí)候仍在喂奶，并且產(chǎn)婦還必須照料新生嬰兒，因此這個(gè)時(shí)候的減肥不適合采用節(jié)食減肥的方法開展，最好采用一些適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)為好，下邊就詳盡說一下產(chǎn)后2個(gè)月如何減肥。一、產(chǎn)后2個(gè)月減肥也必須攝取充裕的動(dòng)能產(chǎn)后2個(gè)月產(chǎn)婦早已出了

常常貪吃該怎么減肥？專屬貪吃的減肥方法來了

1.燕麥最具減肥效果你必須吃主食嗎？但你應(yīng)該知道，面包、土豆和大米等精細(xì)碳水化合物會(huì)刺激胰島素分泌，從而降低體內(nèi)的新陳代謝水平。因此，你應(yīng)該控制飲食中淀粉的攝入量，多吃水果、蔬菜和粗粒。就像全麥面包一樣，在購買時(shí)，你最好看看營養(yǎng)清單上標(biāo)記的是全麥、燕麥還是小麥。2、不停的吃東西也能減少吃多餐是避免新陳代

大基數(shù)女生怎么減肥最快

大基數(shù)女生減肥需科學(xué)控制飲食、合理運(yùn)動(dòng)、調(diào)整代謝，方法包括飲食管理、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、行為干預(yù)、醫(yī)療輔助。1、飲食管理：每日減少300-500大卡熱量攝入，采用高蛋白低碳水飲食。早餐選擇水煮蛋+燕麥片，午餐搭配雞胸肉+...

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌模鹤訉m肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過一般認(rèn)為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導(dǎo)致的。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院哪些科室比較強(qiáng)？哪些科室入選聲譽(yù)專科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院中國百強(qiáng)醫(yī)院聲譽(yù)?？频目剖矣校汉酸t(yī)學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫(yī)學(xué)科。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進(jìn)行調(diào)理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因?yàn)闅庋撛斐傻脑陆?jīng)量少，可以考慮服用一些補(bǔ)血累的藥物進(jìn)行治療;

晚餐換成紅薯的減肥實(shí)驗(yàn)，半年后她的身體發(fā)生了什么？

想象一下，每天晚餐放棄米飯面條，換成熱騰騰的烤紅薯，半年后站在鏡子前會(huì)看到什么？有人真的做了這場(chǎng)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果比體重秤上的數(shù)...

婚姻里缺愛.的女人，學(xué)會(huì)這一招比抱怨管用

深夜刷手機(jī)時(shí)總能看到這樣的吐槽："結(jié)婚五年，他連我生日都記不住""下班回家各玩各的手機(jī)，像合租室友"...婚姻里的孤獨(dú)感，有時(shí)候??...

女人動(dòng).情時(shí)的身體語言，根本騙不了人

你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人產(chǎn)生好感時(shí)，身體往往會(huì)先于語言泄露秘密？那些微小的動(dòng)作、不經(jīng)意的眼神，就像藏在皮膚下的電...

產(chǎn)后子宮出現(xiàn)問題？當(dāng)身體出現(xiàn)這3個(gè)持續(xù)信號(hào)時(shí)，不容忽視

生完寶寶后，身體就像經(jīng)歷了一場(chǎng)馬拉松，尤其是子宮這個(gè)"功臣器官"正在默默修復(fù)。但有些異常信號(hào)會(huì)偽裝成正常產(chǎn)后反應(yīng)，讓人掉以?...

醫(yī)生研究200名老年癡呆患者，意外發(fā)現(xiàn)：患病者大多有這5個(gè)習(xí)慣

當(dāng)記憶像被橡皮擦一點(diǎn)點(diǎn)抹去，連最親近的人都變得陌生時(shí)，老年癡呆帶來的不僅是患者的痛苦，更是整個(gè)家庭的煎熬。最.近一項(xiàng)針對(duì)20...

當(dāng)90%的乳腺癌都能治愈時(shí)，為什么有人卻因這個(gè)習(xí)慣走向絕路

那天在診室門口聽到一陣壓抑的哭聲，36歲的白領(lǐng)小雨第三次復(fù)查時(shí)，醫(yī)生告訴她癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到肝臟。5年前初次確診時(shí)還是早期，本...

健身過度后，身體會(huì)發(fā)出4種“信號(hào)”，建議停止運(yùn)動(dòng)并休息！

健身房里揮汗如雨的你，是否曾感受過肌肉不受控制地顫抖？或是明明睡了8小時(shí)卻依然昏昏沉沉？這些可能是身體在拉響預(yù)警。當(dāng)運(yùn)動(dòng)??...

牙齒是糖尿病的 “預(yù)警器”？勸告：牙齒3個(gè)問題，血糖或早已失控

你知道嗎？牙齒可能比血糖儀更早發(fā)出糖尿病預(yù)警信號(hào)。當(dāng)血糖悄悄升高時(shí)，口腔往往最先拉響預(yù)警，而大多數(shù)人卻忽略了這些微妙變化...

快要停止長(zhǎng)高的3個(gè)信號(hào)，要是全中孩子身高基本定型，很難再長(zhǎng)了

看著孩子一天天長(zhǎng)高是件特別欣慰的事，但突然有一天你發(fā)現(xiàn)，孩子的褲子好像沒那么容易短了，校服也能穿得更久了。這時(shí)候心里難免...

為什么老年人身上會(huì)長(zhǎng)出老人斑？想要改善，首先要做好這3件事

你有沒有注意過爺爺奶奶的手背上那些褐色的小斑點(diǎn)？它們就像時(shí)光悄悄留下的印記，不痛不癢卻格外顯眼。這些被稱為"老年斑"的皮膚?...

淫羊藿的功效和作用是什么

淫羊藿具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)除濕等功效，主要用于治療腎陽虛衰、陽痿遺精、風(fēng)濕痹痛等癥狀。1、補(bǔ)腎壯陽淫羊藿能溫補(bǔ)腎陽，改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。其活性成分淫羊藿苷可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，適用于男性性功能減退。臨床常與肉蓯蓉、巴戟天配伍使

長(zhǎng)中脾胃舒丸能治療哪些疾病

長(zhǎng)中脾胃舒丸能治療的疾病主要有慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管反流病、胃潰瘍、腸易激綜合征等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、慢性胃炎長(zhǎng)中脾胃舒丸可用于慢性胃炎的治療，該藥有助于緩解胃黏膜炎癥引起的上腹隱痛、飽

貫黃感冒膠囊的注意事項(xiàng)有哪些

貫黃感冒膠囊的注意事項(xiàng)主要有避免辛辣刺激食物、過敏體質(zhì)慎用、不宜長(zhǎng)期服用、避免與其他感冒藥同服、孕婦及哺乳期婦女禁用等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。1、飲食禁忌服用貫黃感冒膠囊期間應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。這類食物可能加重胃腸負(fù)擔(dān)

葉下珠對(duì)男性有什么好處嗎

葉下珠對(duì)男性的健康具有一定益處，主要體現(xiàn)在護(hù)肝、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫等方面。葉下珠是一種傳統(tǒng)中藥材，含有多種活性成分，可能對(duì)男性健康產(chǎn)生積極影響。1、護(hù)肝作用葉下珠中的黃酮類化合物和多酚類物質(zhì)有助于減輕肝臟氧化損傷，改善肝功能。對(duì)于長(zhǎng)期飲酒或存在脂肪肝傾向的男性

茵陳泡水喝有什么功效和作用

茵陳泡水喝具有清熱利濕、退黃護(hù)肝、利尿消腫等功效，主要用于改善濕熱黃疸、肝膽疾病引起的不適癥狀。茵陳是菊科植物濱蒿或茵陳蒿的干燥地上部分，其藥用成分包括揮發(fā)油、黃酮類、香豆素等，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于肝膽濕熱證的治療。一、清熱利濕茵陳中的6,7-二甲氧基香豆素等成分能

參茸強(qiáng)腎片的說明書有哪些內(nèi)容呢？

參茸強(qiáng)腎片的說明書內(nèi)容主要有成分、功能主治、用法用量、不良反應(yīng)、注意事項(xiàng)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、成分參茸強(qiáng)腎片的主要成分包括人參、鹿茸、淫羊藿、枸杞子等中藥材。人參具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫的功效，鹿茸

雷公藤多苷片會(huì)導(dǎo)致唇炎嗎

雷公藤多苷片可能導(dǎo)致唇炎，但概率較低。若用藥后出現(xiàn)口唇干燥、脫屑或糜爛等癥狀，需警惕藥物不良反應(yīng)，建議立即停藥并就醫(yī)。雷公藤多苷片作為免疫抑制劑，其常見不良反應(yīng)以胃腸不適、肝功能異常為主。唇炎屬于黏膜病變，可能與藥物成分刺激局部免疫反應(yīng)或直接毒性作用相關(guān)。臨床

小兒七星茶口服液可以治療什么疾病

小兒七星茶口服液可以遵醫(yī)囑用于治療小兒積滯化熱、消化不良、夜啼等癥狀，具有定驚消滯、清熱寧神的功效。1.積滯化熱小兒七星茶口服液中的薏苡仁、山楂等成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解因飲食不當(dāng)導(dǎo)致的積食發(fā)熱。常見癥狀包括腹脹、口臭、大便酸臭等。需注意與感染性發(fā)熱鑒別，合并

荊花胃康膠丸的作用都有哪些

荊花胃康膠丸的作用主要有理氣散寒、活血化瘀、和胃止痛、抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜等。建議遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。1、理氣散寒荊花胃康膠丸中的荊芥穗、香附等成分具有溫中散寒功效，適用于寒邪犯胃引起的胃脘冷痛。該藥能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解因受涼或飲食生冷導(dǎo)致的脹滿不適

叉叉草泡水喝的功效是什么

叉叉草泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫等功效。叉叉草一般是指車前草，屬于藥食同源的植物，其泡水飲用有助于緩解咽喉腫痛、小便不利等癥狀，但需注意適量使用并遵醫(yī)囑。1、清熱解毒車前草性寒，含有車前苷、熊果酸等成分，泡水飲用后可幫助清除體內(nèi)熱毒，適用于風(fēng)熱感冒引起的咽喉

治療眼底黃斑的最好的方法是什么

治療眼底黃斑的方法主要有生活干預(yù)、藥物治療、激光...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

痔瘡大概治療費(fèi)要多少錢

痔瘡治療一般需要500元到20000元，實(shí)際費(fèi)用...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

坐月子是不是不能出門

坐月子期間可以適當(dāng)出門，但需避免受涼、勞累和人群...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

支氣管乳頭狀腺瘤是什么原因引起的

支氣管乳頭狀腺瘤可能由長(zhǎng)期吸煙刺激、慢性炎癥反復(fù)...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

走路多腿疼怎么辦

走路多腿疼可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

月經(jīng)長(zhǎng)期不正常會(huì)影響以后的懷孕嗎

月經(jīng)長(zhǎng)期不正常可能影響懷孕，常見原因有多囊卵巢綜...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

治療盆腔囊腫手術(shù)費(fèi)要多少

治療盆腔囊腫手術(shù)費(fèi)一般在5000元到20000元...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左眼瞼一直跳是怎么回事

左眼瞼跳動(dòng)可能由疲勞用眼、精神緊張、眼部炎癥、面...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脂肪瘤對(duì)人體危害大嗎

脂肪瘤多數(shù)情況下對(duì)人體危害較小。脂肪瘤是常見的良...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脂溢性脫發(fā)導(dǎo)致禿頂怎么辦

脂溢性脫發(fā)導(dǎo)致禿頂可通過藥物治療、激光治療、植發(fā)...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院