指導意見(jiàn)：腳踝扭傷的早期是可以冷敷的，一般扭傷之后的24~48小時(shí)之內可以冷敷。一般應用冰敷或者用冰水混合物局部外敷，建議在皮膚表面墊一層薄的棉布，防止皮膚凍傷。通常冷敷的時(shí)候，一般冷敷半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)左右，必須要停止冷敷，給皮膚休息一段時(shí)間之后，然后再繼續冷敷。但是扭傷之后2天，建議不能夠繼續冷敷，應該轉回熱敷。因為這個(gè)時(shí)候通常局部的腫脹疼痛已經(jīng)穩定，局部給予熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快局部腫脹疼痛的消退。另外，如果是腳踝扭傷之后出現活動(dòng)功能障礙，甚至不能走路，要去醫院拍X光片檢查，排除是否有骨折的可能性。