指導意見(jiàn)：有以下幾種方法:1.懷孕的時(shí)候最好不要一次吃得太多，最好少食多餐，放慢吃飯的速度，在吃飯前，也別喝太多的水或飲料，這樣會(huì )發(fā)生胃脹的，如果在吃東西以后，嚼口香糖的話(huà)，可以預防胃酸燒心的發(fā)生。2孕婦最好別穿過(guò)緊的衣服，經(jīng)常穿寬松的衣服，對胃也很好，睡覺(jué)前最好不要吃東西，如果吃東西了，那么你在睡覺(jué)的時(shí)候，最好多墊幾個(gè)枕頭或墊子，把上半身墊高了，才會(huì )促進(jìn)胃部的消化。3吸煙不僅會(huì )導致很多嚴重的健康問(wèn)題，而且會(huì )增加胃酸的分泌，所以懷孕前有吸煙習慣的女性，懷孕后一定要戒煙，如果很難把煙戒掉的話(huà)，最好咨詢(xún)一下醫生，讓醫生給你找個(gè)合適的方法戒煙。