來源:博禾知道
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12歲兒童的身高通常在142-155厘米之間,具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平和運動習慣等因素影響。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長發(fā)育起決定性作用,可通過骨齡檢測評估生長潛力,必要時在醫(yī)生指導下使用重組人生長激素。
2、營養(yǎng)狀況蛋白質、鈣質和維生素D攝入不足會影響骨骼發(fā)育,建議保證每日500毫升牛奶、1個雞蛋及適量瘦肉攝入。
3、激素水平生長激素分泌異??赡軐е律L遲緩,表現(xiàn)為年生長速度不足5厘米,需內分泌科檢查排除垂體功能減退等疾病。
4、運動習慣縱向跳躍類運動可刺激生長板,建議每日進行30分鐘跳繩或籃球運動,睡眠時長應保證9小時以上。
定期監(jiān)測生長曲線圖,若身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或年增長不足4厘米,建議盡早就診兒童內分泌科。
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