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排卵期乳房可能出現脹痛、觸痛、敏感度增加、乳頭不適等癥狀，通常與激素水平波動(dòng)有關(guān)。
1. 脹痛排卵期雌激素水平升高刺激乳腺組織增生，導致乳房脹滿(mǎn)感，可通過(guò)熱敷或穿戴支撐型內衣緩解。
2. 觸痛孕激素分泌增加使乳腺導管擴張，輕微觸碰即產(chǎn)生疼痛，建議避免劇烈運動(dòng)及乳房擠壓。
3. 敏感度增加激素變化使乳房神經(jīng)末梢敏感性增強，表現為衣物摩擦時(shí)不適感，可選擇柔軟棉質(zhì)內衣減少刺激。
4. 乳頭不適乳頭可能出現發(fā)癢或刺痛感，與局部血流量增加有關(guān)，清潔時(shí)避免使用刺激性沐浴產(chǎn)品。
若癥狀持續超過(guò)月經(jīng)周期或發(fā)現異常腫塊，建議及時(shí)進(jìn)行乳腺超聲檢查排除病理因素，日常減少咖啡因攝入有助于緩解不適。
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