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月經(jīng)周期為28天的女性，排卵期通常在月經(jīng)第14天左右，若5號為月經(jīng)第一天，排卵日可能在19號前后，排卵期范圍約在17-21號，具體時(shí)間受周期長(cháng)度、激素水平、生活習慣等因素影響。
1、周期計算排卵日一般為下次月經(jīng)前14天，從月經(jīng)第一天開(kāi)始推算，若周期規律為28天，排卵日在月經(jīng)第14天。
2、個(gè)體差異周期短于21天或長(cháng)于35天需重新計算，排卵日隨周期長(cháng)度變化，短周期可能月經(jīng)結束即進(jìn)入排卵期。
3、體征觀(guān)察排卵期可能出現宮頸黏液增多、基礎體溫升高、下腹微脹等癥狀，可結合排卵試紙輔助判斷。
4、激素影響多囊卵巢綜合征等內分泌疾病會(huì )導致排卵異常，月經(jīng)不規律者需通過(guò)B超監測卵泡發(fā)育。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期，使用排卵試紙或B超監測提高準確性，備孕女性可在排卵期隔日同房增加受孕概率。
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