醫(yī)生回答(1)

• 周瑋琰

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  左下眼皮一直跳可能由睡眠不足、用眼過度、咖啡因攝入過量、眼部炎癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、減少刺激、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長期熬夜或睡眠質量差可能導致眼瞼肌肉痙攣。建議保持規(guī)律作息，每日保證充足睡眠時間，避免睡前使用電子設備。

  2、用眼過度

  長時間盯著屏幕或精細用眼會造成眼肌疲勞。每用眼30分鐘應遠眺放松，可配合熱敷緩解癥狀。

  3、咖啡因過量

  過量飲用咖啡或濃茶會刺激神經(jīng)系統(tǒng)。減少咖啡因攝入量，每日不超過300毫克，癥狀明顯時可改用低咖啡因飲品。

  4、眼部炎癥

  可能與結膜炎、瞼緣炎等疾病有關，通常伴隨眼紅、異物感等癥狀。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物。

  若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨視力變化，建議及時就診眼科檢查，日常注意眼部衛(wèi)生，避免揉搓眼睛。