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胃不舒服胃脹可通過(guò)調整飲食、熱敷按摩、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。胃脹通常由飲食不當、情緒壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、調整飲食避免暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料，選擇易消化的米粥、饅頭，少量多餐減輕胃腸負擔。
2、熱敷按摩用熱水袋熱敷上腹部或順時(shí)針按摩肚臍周?chē)?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)緩解脹氣，配合深呼吸放松效果更佳。
3、藥物治療胃炎或胃潰瘍引起的胃脹需遵醫囑使用鋁碳酸鎂片、多潘立酮片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物，抑制胃酸并促進(jìn)胃排空。
4、就醫檢查反復胃脹伴隨嘔吐、黑便需胃鏡檢查，可能與幽門(mén)螺桿菌感染或消化道出血有關(guān)，需針對性抗感染或止血治療。
日常避免空腹飲酒或辛辣刺激食物，餐后適度散步有助于胃腸消化功能恢復。
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