醫生回答(1)

• 葛劍

  主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  胃腸功能紊亂可通過(guò)飲食調整、規律進(jìn)食、補充益生菌、避免刺激性食物等方式改善，日?？蛇m量食用小米粥、山藥、南瓜、香蕉等易消化食物，必要時(shí)遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、多潘立酮片等藥物。

  1、飲食調整

  選擇清淡易消化的食物如小米粥、軟面條，減少高脂高糖飲食。胃腸虛弱時(shí)避免生冷、辛辣食物，烹調方式以蒸煮為主。

  2、規律進(jìn)食

  固定每日三餐時(shí)間，每餐七分飽，兩餐間隔4-5小時(shí)。避免暴飲暴食或長(cháng)時(shí)間空腹，睡前3小時(shí)停止進(jìn)食。

  3、補充益生菌

  酸奶、納豆等發(fā)酵食品含天然益生菌，可調節腸道菌群平衡。癥狀明顯時(shí)可短期服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑。

  4、避免刺激

  限制咖啡、酒精、碳酸飲料等刺激性飲品攝入。胃腸敏感期間忌食油炸食品、腌制食品及過(guò)酸過(guò)甜食物。

  持續胃腸不適超過(guò)兩周或伴隨體重下降、便血等癥狀時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行胃腸鏡檢查明確病因。