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月經(jīng)提前且量少可能與內分泌失調、營(yíng)養不良、子宮病變、精神壓力等因素有關(guān)。
1、內分泌失調黃體功能不足或甲狀腺功能異?？赡軐е略陆?jīng)周期縮短、經(jīng)量減少，可通過(guò)激素檢查和藥物調節改善。
2、營(yíng)養不良長(cháng)期節食或鐵元素缺乏會(huì )影響子宮內膜正常生長(cháng)，建議均衡飲食并補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
3、子宮病變子宮內膜息肉或宮腔粘連可能導致經(jīng)量減少，需通過(guò)超聲檢查確診，必要時(shí)行宮腔鏡手術(shù)治療。
4、精神壓力長(cháng)期焦慮會(huì )抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)紊亂，建議通過(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力。
日?？蛇m量食用紅棗、桂圓等溫補食材，避免生冷刺激，若癥狀持續需完善性激素六項及婦科超聲檢查。
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