來源:博禾知道
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孕婦奶粉一般建議每天飲用1-2次,具體次數(shù)可根據(jù)個體營養(yǎng)需求、膳食結構、醫(yī)生建議及產品說明調整。
1、營養(yǎng)需求孕婦奶粉作為營養(yǎng)補充劑,需結合日常飲食中鈣、鐵、葉酸等營養(yǎng)素攝入量調整,避免過量導致胃腸不適。
2、膳食結構若日常飲食已包含足量乳制品及富含蛋白質食物,可減少飲用頻次;若存在孕吐或食欲不振,可分次少量飲用。
3、醫(yī)生建議妊娠期糖尿病、體重增長過快等特殊情況需遵醫(yī)囑調整飲用量,必要時進行營養(yǎng)科門診評估。
4、產品說明不同品牌孕婦奶粉的營養(yǎng)素配比存在差異,應嚴格按照包裝標注的每日推薦量飲用,避免營養(yǎng)素超標。
飲用時可選擇早餐或睡前等時段,避免與鐵劑同服影響吸收,同時注意觀察有無腹脹、腹瀉等不適反應。
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