來源：博禾知道
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眼鏡戴久了眼窩凹陷可能與用眼疲勞、局部壓迫、膠原流失、眶隔脂肪萎縮等因素有關(guān)，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、更換鏡架、營養(yǎng)補充、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。
1、用眼疲勞長時間近距離用眼導(dǎo)致眼周肌肉緊張，可能加速眼周組織代謝異常。建議每用眼40分鐘遠眺放松，熱敷緩解疲勞，避免熬夜。
2、局部壓迫鏡架過重或鼻托設(shè)計不當可能壓迫眶周軟組織。選擇輕量化材質(zhì)鏡架，定期調(diào)整鼻托角度，夜間取下眼鏡后輕柔按摩眼周。
3、膠原流失年齡增長或光老化導(dǎo)致真皮層膠原蛋白減少。可補充維生素C、彈性蛋白肽等營養(yǎng)素，配合射頻類儀器刺激膠原新生。
4、眶隔脂肪萎縮可能與遺傳或激素水平變化有關(guān)，表現(xiàn)為眶隔膜松弛脂肪移位。需就醫(yī)評估是否需脂肪填充或眶隔釋放術(shù)，日常避免揉眼等外力刺激。
日常多攝入富含維生素A和歐米伽3的食物，適度進行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，出現(xiàn)視力變化時及時驗光調(diào)整鏡片參數(shù)。
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