來源：博禾知道
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脂肪肝合并血糖偏高可通過飲食調整、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式治療。通常由不良飲食習慣、缺乏運動、胰島素抵抗、代謝綜合征等原因引起。
1、飲食調整減少精制糖和高脂食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白。每日主食中粗糧占比建議超過三分之一，烹飪方式以蒸煮為主。
2、運動干預每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動可改善胰島素敏感性，建議選擇餐后1小時進行鍛煉。
3、血糖監(jiān)測定期檢測空腹及餐后2小時血糖，建立血糖變化曲線。發(fā)現異常波動應及時就醫(yī)調整干預方案。
4、藥物輔助可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮等改善胰島素抵抗藥物，配合水飛薊賓等護肝藥物。用藥期間需定期復查肝功能。
建立規(guī)律作息習慣，保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重代謝紊亂。建議每3-6個月復查肝臟超聲和糖化血紅蛋白。
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