修復腸道益生菌有哪些

修復腸道益生菌可通過(guò)適量食用酸奶、泡菜、納豆、味...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

小孩腸胃長(cháng)時(shí)間消化不良能喝益生菌嗎

小孩長(cháng)時(shí)間消化不良時(shí)，是否可以喝益生菌呢？這個(gè)問(wèn)題...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

吃什么能補蛋白質(zhì)？

可以補充蛋白質(zhì)的食物有:1、蛋類(lèi)的食物，比如雞蛋、...

楊凡靖 主治醫師 吉安市中心人民醫院

新冠肺炎無(wú)癥狀感染要多吃蛋白質(zhì)嗎

新冠肺炎無(wú)癥狀感染者，需要多吃一些含蛋白質(zhì)比較多的...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

咳嗽期間能吃益生菌嗎

咳嗽期間我們是可以吃益生菌的，益生菌對于咳嗽癥狀并...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

益生菌乳酸菌區別

益生菌和乳酸菌的區別主要體現在菌種范圍、功能定位...

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院

高蛋白質(zhì)食物有哪些？

高蛋白的食物，比方說(shuō)肉類(lèi)、雞蛋、牛奶，或者是一些豆...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

茵梔黃和益生菌一起喝

茵梔黃與益生菌可以同時(shí)服用，但需間隔2小時(shí)以上以...

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院

尿檢有蛋白質(zhì)說(shuō)明什么

尿檢有蛋白質(zhì)說(shuō)明腎小球的濾過(guò)功能受損、腎小管的重吸...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

益生菌減肥飯前吃還是飯后吃比較好呢

益生菌用于輔助減肥時(shí)建議餐前30分鐘服用效果更佳。最佳服用時(shí)機與胃酸環(huán)境、食物影響、菌株活性、個(gè)體差異、長(cháng)期效果五個(gè)因素密切相關(guān)。1、胃酸環(huán)境：空腹時(shí)胃酸pH值較低，部分益生菌可能被胃酸破壞。但現代微囊化技術(shù)可使多數商業(yè)...

健身的人一天應該攝入多少蛋白質(zhì)

健身人群每日蛋白質(zhì)攝入量建議為1.4-2.0克/公斤體重，具體需求受訓練強度、目標、體重、年齡等因素影響。1、訓練強度：力量訓練者蛋白質(zhì)需求高于有氧運動(dòng)者。高強度抗阻訓練會(huì )破壞肌纖維，需更多蛋白質(zhì)修復肌肉組織。每周進(jìn)行4...

健身后吃多少蛋白質(zhì)才有效果

健身后蛋白質(zhì)攝入量建議為每公斤體重1.4-2.0克，具體需求與訓練強度、體重基數及目標有關(guān)。影響蛋白質(zhì)需求的主要因素包括訓練類(lèi)型、個(gè)體代謝率、肌肉修復速度、飲食結構及恢復周期。1、訓練強度：高強度力量訓練后肌肉纖維微損傷...

蛋白質(zhì)高了怎么降下來(lái)

蛋白質(zhì)偏高可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動(dòng)、控制基礎疾病、定期監測等方式降低。1、飲食調整：減少高蛋白食物攝入是核心措施，每日蛋白質(zhì)攝入量建議控制在0.8-1.2g/kg體重。動(dòng)物蛋白選擇雞胸肉、鱈魚(yú)等低脂優(yōu)質(zhì)...

力量訓練后補充多少碳水和蛋白質(zhì)

力量訓練后建議補充20-40克蛋白質(zhì)和0.8-1.2克/公斤體重的碳水化合物。具體攝入量取決于訓練強度、體重目標、個(gè)體代謝率、訓練時(shí)長(cháng)和飲食計劃五個(gè)因素。1、訓練強度：高強度力量訓練會(huì )導致肌纖維微損傷和糖原大量消耗。90...

蛋白質(zhì)不足是不是瘦不下來(lái)

蛋白質(zhì)攝入不足確實(shí)會(huì )影響減重效果。蛋白質(zhì)不足可能導致肌肉流失、代謝率下降、飽腹感減弱、脂肪分解受阻以及營(yíng)養失衡等問(wèn)題。1、肌肉流失：蛋白質(zhì)是肌肉合成的重要原料。長(cháng)期攝入不足會(huì )導致肌肉組織分解供能，基礎代謝率隨之降低。肌肉...

雞肉和雞蛋哪個(gè)蛋白質(zhì)含量高

雞肉和雞蛋的蛋白質(zhì)含量差異取決于具體部位和食用方式，同等重量下雞胸肉蛋白質(zhì)含量通常高于全蛋。1、雞胸肉優(yōu)勢：每100克煮熟的雞胸肉約含31克蛋白質(zhì)，脂肪含量?jì)H3.6克，是典型的高蛋白低脂食材。其蛋白質(zhì)生物價(jià)高達79，含有...

蛋白質(zhì)和脂肪誰(shuí)先消耗能量

人體在能量消耗過(guò)程中通常優(yōu)先分解碳水化合物，隨后是脂肪，最后才是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)并非主要供能物質(zhì)，其消耗順序受運動(dòng)強度、持續時(shí)間、飲食結構、代謝狀態(tài)和個(gè)體差異五大因素影響。1、運動(dòng)強度：高強度運動(dòng)時(shí)，身體主要依賴(lài)糖原快速供...

練后要補充多少蛋白質(zhì)

力量訓練后蛋白質(zhì)補充量需根據體重和運動(dòng)強度調整，一般建議每公斤體重補充0.3-0.5克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。1、基礎需求：普通健身人群訓練后蛋白質(zhì)需求約為20-30克，相當于100克雞胸肉或3個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量。肌肉合成窗口期持續...

健身完要吃多少蛋白質(zhì)

健身后的蛋白質(zhì)攝入量需根據體重和運動(dòng)強度調整，一般建議每公斤體重補充1.2-2.0克蛋白質(zhì)，具體需結合訓練目標、消化吸收效率及個(gè)體差異。1、基礎需求：普通健身人群每日蛋白質(zhì)需求為每公斤體重0.8-1.2克，力量訓練后需提...

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

超敏C反應蛋白高是什么原因？超敏C反應蛋白高是患上了什么病

超敏C反應蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

破傷風(fēng)的癥狀表現有哪些？破傷風(fēng)常見(jiàn)的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì )導致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現：關(guān)節腫痛、排尿異常、身體浮腫。

體重驟降、固定疼痛？可能是 “快速進(jìn)展癌” 的信號

癌癥發(fā)展速度的驚人差異，往往讓患者措手不及。有些腫瘤像潛伏的狙擊手，可以數年紋絲不動(dòng)；而有些卻如同失控的列車(chē)，短短數周就...

不辦卡不請教練？普通人堅持健身的3大驚人變化

不去健身房辦卡、不請私教，真的能練出效果嗎？今天就帶你看清，普通人堅持運動(dòng)后身體會(huì )發(fā)生哪些奇妙變化。一、代謝系統：從"節能模式"到"高效燃燒"1.基礎代謝率提升：持續運動(dòng)6-8周后，靜止狀態(tài)下消耗的熱

老人別再早起瞎忙活！專(zhuān)家建議的起床時(shí)間，很多人都搞錯了

清晨五點(diǎn)的公園里，總能看到精神矍鑠的大爺大媽們晨練的身影。但您知道嗎？這份“聞雞起舞”的堅持，可能正在悄悄透支健康。那些...

補鈣翻車(chē)現場(chǎng)！醫生怒斥：這4種吃法讓鈣片變

補鈣這件事，很多人都在做，但真正做對的人卻不多。你以為每天吞幾片鈣片就萬(wàn)事大吉？殊不知錯誤的補鈣方式，不僅浪費錢(qián)，還可能...

冬天多吃這6種“養骨菜”，中老年腿腳利索、精神倍兒棒！

寒風(fēng)一吹就膝蓋發(fā)酸？上下樓梯關(guān)節咔咔響？別急著(zhù)吃鈣片，其實(shí)菜市場(chǎng)里就藏著(zhù)天然的“骨骼加油站”。冬天日照減少，加上運動(dòng)量降...

肝臟好不好，晨起看5處！很多人忽略，等到痛就晚了

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾，你揉著(zhù)惺忪睡眼準備迎接新的一天，卻突然發(fā)現——怎么牙齦又出血了？刷牙時(shí)那抹刺眼的紅色，可能不只是牙刷...

真正的休息不是補覺(jué)：3個(gè)方法快速恢復精力

凌晨三點(diǎn)的手術(shù)室燈還亮著(zhù)，值班護士發(fā)現腫瘤科張醫生又在偷偷掐自己大腿保持清醒。這種場(chǎng)景在醫院并不罕見(jiàn)，但你可能不知道，很...

70歲后早餐新標準：醫生建議調整這4個(gè)習慣，健康翻倍

70歲后的清晨，一碗白粥配咸菜可能是很多老人的早餐標配。但這樣的搭配真的適合銀發(fā)族的身體需求嗎？隨著(zhù)年齡增長(cháng)，消化系統和代?...

九點(diǎn)吃早餐=白吃？醫生：老年人牢記4點(diǎn)，營(yíng)養吸收更高效

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)房間，李大爺正慢悠悠地準備著(zhù)早餐。隔壁王阿姨探頭問(wèn)道：“這都九點(diǎn)了，您才吃早飯??？聽(tīng)說(shuō)過(guò)了九點(diǎn)吃早...

“白肺”早期不痛不癢？這3個(gè)表現千萬(wàn)別忽視！

咳嗽持續兩周不見(jiàn)好？爬個(gè)三樓就氣喘吁吁？這些看似普通的癥狀可能是“白肺”在敲門(mén)！最.近不少年輕人中招后才發(fā)現，這種危險的肺...

諾華制藥董事長(cháng)離任獲7800萬(wàn)美元薪酬引股東憤怒

諾華制藥董事長(cháng)丹尼爾•魏思樂(lè )(配圖）2月19日訊瑞士諾華制藥股東對即將離職董事長(cháng)丹尼爾•魏思樂(lè )（DanielVasella）的“黃金告別”感到憤怒,這意味著(zhù)他在離任后的六年內,依然可以拿到幾乎與在位時(shí)年薪相當的1240萬(wàn)瑞士法郎。魏思樂(lè )本周一證實(shí),他離職后將繼續擔任諾華制藥的顧問(wèn),并同意不向競爭對手透露信息,作為交換,他總共可以拿到7200萬(wàn)瑞士法郎（約合7800萬(wàn)美元）的

榛子的營(yíng)養價(jià)值與功效與副作用

榛子富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì)，適量食用有助于心血管健康，但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適或過(guò)敏反應。一、營(yíng)養價(jià)值榛子含有豐富的單不飽和脂肪酸，主要為油酸，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。每100克榛子可提供約15克優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體必需的8種氨基酸。其維生素

方盛制藥擬上市 募集資金投資項目實(shí)施或有風(fēng)險

證監會(huì )網(wǎng)站最新IpO預披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2726萬(wàn)股,發(fā)行后總股本不超過(guò)10902萬(wàn)股,保薦機構為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng )始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫藥科技有限公司。(一)募投項目建設以及資質(zhì)認定風(fēng)險公

艾力達有什么成分組成？是如何服用的？

現在很多的男性出現了陽(yáng)痿的情況，陽(yáng)痿是讓人難受的，但是一些男性疾病的出現使得人們不能很好的進(jìn)行性生活，這個(gè)疾病的出現嚴重起來(lái)了對男性的打擊是很大的，失去了屬于男人的雄風(fēng)，很多男性也因此失去了自信，疾病發(fā)生了需要重視起來(lái)。那么艾力達有什么成分組成?是如何服用的?

獨活的功效和作用和副作用

獨活是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、通痹止痛等功效，可用于風(fēng)寒濕痹、腰膝疼痛等癥狀，但可能引起胃腸不適、過(guò)敏反應等副作用。獨活主要含有香豆素類(lèi)、揮發(fā)油等成分，其功效與作用包括緩解關(guān)節疼痛、改善肢體麻木，副作用多與過(guò)量使用或體質(zhì)敏感有關(guān)。1、祛風(fēng)除濕獨活常用于風(fēng)寒濕

上?，F代制藥股份有限公司2015年年度報告摘要

上?，F代制藥股份有限公司2015年年度報告摘要公司代碼：600420公司簡(jiǎn)稱(chēng)：現代制藥一重要提示1.1為全面了解本公司的經(jīng)營(yíng)成果、財務(wù)狀況及未來(lái)發(fā)展規劃,投資者應當到上海證券交易所網(wǎng)站等中國證監會(huì )指定網(wǎng)站上仔細閱讀年度報告全文。1.2本公司董事會(huì )、監事會(huì )及董事、監事、高級管理人員保證年度報告內容的真實(shí)、準確、完整,不存在虛假記載、誤導性陳述或重大遺漏,并承擔個(gè)別和連帶的法律責任。1.3公司全體董事

康緣藥業(yè)擬募3.6億元投植物提取項目

匯天富專(zhuān)項資管計劃認購2.4億自1月14日起停牌的江蘇康緣藥業(yè)股份有限公司（康緣藥業(yè),600557）昨晚披露定向增發(fā)預案,擬募3.6億元主要投資植物提取物系列產(chǎn)品生產(chǎn)項目。值得注意的是,作為定向增發(fā)對象之一的匯添富-康緣資產(chǎn)管理計劃（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“匯康資產(chǎn)管理計劃”）也參與認購了康緣藥業(yè)本次非公開(kāi)發(fā)行,且認購股份數占比達到了66.67%,剩余部分則由大股東江蘇康緣集團有限責任公

每晚中藥泡腳的作用與功效

每晚中藥泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、祛除濕氣、輔助治療足部疾病等作用。中藥泡腳主要通過(guò)藥物成分經(jīng)皮膚吸收和溫熱刺激發(fā)揮功效，適合寒性體質(zhì)、關(guān)節疼痛、失眠等人群。1、促進(jìn)血液循環(huán)中藥泡腳時(shí)水溫的熱效應可擴張足部血管，加速局部血流。當歸、紅花等活血化

異維a酸軟膠囊使用期間需要避孕嗎

痤瘡是一種皮膚疾病之一，很多人出現痤瘡會(huì )使用護膚品進(jìn)行治療，但是對于痤瘡這個(gè)癥狀，一定要及時(shí)前往醫院咨詢(xún)治療方法，因為痤瘡容易復發(fā)，所以一定要及時(shí)治療，并且堅持治療，而我們的生活里有很多可以用于治療痤瘡的藥物，如異維a酸軟膠囊就是其中一種，那么，異維a酸軟膠囊

羅漢果對肺有好處嗎

羅漢果對肺有好處，其潤肺止咳的功效有助于緩解肺燥引起的咳嗽等癥狀。1、潤肺止咳羅漢果含有豐富的羅漢果苷，具有潤肺止咳的作用，適用于肺燥引起的干咳無(wú)痰或痰少黏稠等癥狀。對于慢性咽炎、支氣管炎等疾病導致的咽喉不適，適量飲用羅漢果泡水可緩解癥狀。需注意風(fēng)寒咳嗽者不宜

胸下面肋骨按著(zhù)疼是怎么回事

肋骨按壓疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、骨質(zhì)疏松、...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

引起扁平疣的主要原因有哪些

扁平疣主要由人乳頭瘤病毒感染引起，常見(jiàn)原因包括皮...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)第五天同房后一直出少量血

月經(jīng)第五天同房后少量出血可能與陰道黏膜損傷、激素...

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

怎么區分痔瘡和直腸息肉

痔瘡和直腸息肉可通過(guò)發(fā)生部位、癥狀特點(diǎn)、檢查方式...

李輝 主任醫師 中日友好醫院

眼睛內眼角癢用什么藥

眼睛內眼角癢可能與過(guò)敏性結膜炎、干眼癥、細菌性結...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

羊水穿刺術(shù)后注意事項

羊水穿刺術(shù)后需注意臥床休息、觀(guān)察胎動(dòng)、預防感染、...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛變紅了是什么原因

眼睛變紅可能由結膜充血、干眼癥、眼部感染、過(guò)敏性...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

腰部以下臀部以上疼痛怎么回事

腰部以下臀部以上疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出...

申劍 主任醫師 北京醫院

右肋骨疼痛怎么回事

右肋骨疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、膽囊疾病、肝...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

膝蓋繃直使力就疼怎么回事

膝蓋繃直使力就疼可能與肌肉勞損、韌帶拉傷、骨關(guān)節...

申劍 主任醫師 北京醫院