醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  上樓梯時(shí)雙腿酸痛沉重可能由肌肉疲勞、乳酸堆積、下肢靜脈功能不全、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

  1、肌肉疲勞

  長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或缺乏鍛煉導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為酸脹感。建議減少爬樓頻率，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、乳酸堆積

  無(wú)氧代謝產(chǎn)物蓄積引發(fā)短暫性疼痛，通常休息后可緩解。適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)水，進(jìn)行下肢拉伸運(yùn)動(dòng)。

  3、下肢靜脈功能不全

  可能與靜脈瓣膜功能障礙、久站等因素有關(guān)，常伴隨水腫、皮膚色素沉著?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物。

  4、骨關(guān)節(jié)炎

  多與關(guān)節(jié)軟骨退化、肥胖等因素相關(guān)，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限。建議使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因、塞來(lái)昔布等藥物控制炎癥。

  日常注意控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)下肢肌力。