指導意見(jiàn)：根據您的描述，應該是腎陰虧虛，或者是津液匱乏造成的，建議患者選擇食療的方法調理?？梢远喑砸恍┭a腎陰的食物，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，也可以服用藥物調理一段時(shí)間看看，戒煙戒酒多喝水?；颊咴谄綍r(shí)還要適當的控制房事的次數，如果房事過(guò)度的話(huà)，會(huì )加重腎虛的癥狀。經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運動(dòng)可以健運命門(mén)，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動(dòng)方式，要堅持進(jìn)行，持之以恒。從你說(shuō)的情況來(lái)看，這個(gè)不排除有鼻炎等問(wèn)題的可能。個(gè)人建議最好到醫院耳鼻喉科去檢查一下。如果家里有鼻炎的話(huà)，可以考慮服用藥物來(lái)進(jìn)行治療。期間要注意休息，不要熬夜。要清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物。注意保暖，避免受涼，戒煙戒酒。要調整好心態(tài)，保持心情愉快。