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男士經(jīng)常腰疼可能由姿勢(shì)不良、肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。
1、姿勢(shì)不良:久坐不動(dòng)或長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張和脊柱壓力增加,改善坐姿和使用符合人體工學(xué)的椅子有助于緩解癥狀。
2、肌肉勞損:過度運(yùn)動(dòng)或突然用力可能造成腰部肌肉或韌帶損傷,適當(dāng)休息和局部熱敷可以緩解疼痛。
3、腰椎間盤突出:椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng),通常伴有下肢麻木或無(wú)力,可通過物理治療或手術(shù)緩解。
4、泌尿系統(tǒng)疾?。?p>腎結(jié)石或前列腺炎等疾病常引起腰部放射痛,伴有排尿異常,需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),避免久坐,注意腰部保暖,若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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