郝盼盼
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):半夜腿抽筋疼痛等與缺乏微量元素缺鈣有關(guān),再就是過(guò)度疲勞肌肉韌帶痙攣,營(yíng)養(yǎng)不好等情況,還容易引起出汗多,乏力沒(méi)精神等情況,可以到醫(yī)院抽血檢查微量元素看看,再就是服用多維片,高鈣片等藥物補(bǔ)充微量元素補(bǔ)鈣調(diào)理,多吃蔬菜水果雞蛋瘦肉加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。