肩膀骨質(zhì)增生怎么鍛煉

肩膀骨質(zhì)增生可進(jìn)行以下鍛煉:1.肩關(guān)節(jié)后伸訓(xùn)練，患...

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

肩關(guān)節(jié)如何做功能鍛煉

肩關(guān)節(jié)做功能鍛煉主要是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，同時(shí)避免肩部...

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

眼袋深跟脾虛有關(guān)嗎

眼袋深可能與脾虛有關(guān)，其他常見原因包括遺傳因素、...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脊柱側(cè)彎如何鍛煉矯正

第一、如果青少年先天性側(cè)彎，在發(fā)育期可進(jìn)行支具矯正...

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

胃口好的人會脾虛嗎

胃口好的人也會發(fā)生脾虛的情況，如果吃進(jìn)去的食物沒有...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

脊柱左側(cè)彎怎么鍛煉

病人患有脊柱左側(cè)彎曲的情況，可以采取脊柱部位正確的...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

脾虛能引起腰疼嗎

脾虛一般不會引起腰疼。單純性的脾虛只是會影響脾胃部...

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

脾虛泄瀉是什么?

脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或...

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

肺氣腫病人如何鍛煉

肺氣腫如何鍛煉，患者可以做縮唇呼吸鍛煉，堅(jiān)持做可以...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腦血栓術(shù)后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉

腦血栓的病人做了手術(shù)治療以后，如果有肢體功能活動受...

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

解決頸椎病最有效的方法是什么？頸椎病患者可以做哪些鍛煉

頸椎病又稱頸椎綜合癥，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合癥、頸椎間盤脫出癥的總稱，是以退行性病理變化為基礎(chǔ)的疾病。主要是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生或椎間盤脫落、韌帶增厚，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的危害是什么1、腦血管疾病:全國每年約有100萬腦血管患

脂肪肝怎么鍛煉才能減肥？轉(zhuǎn)氨酶升高后需要治療

脂肪肝已經(jīng)成為全球公認(rèn)的肝病，被認(rèn)為是由于肝硬化不明的常見原因，脂肪肝人群中超過50%的人是糖尿病的后備軍。脂肪肝是許多疾病的先兆。近20年來，脂肪肝的發(fā)病有明顯增加的傾向，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。我國富裕地區(qū)成人脂肪性肝病患病率接近日、韓、澳大利亞(12%-24%)超過慢性乙型肝炎的發(fā)病率(7%，不包括單純攜

鍛煉是預(yù)防頸椎病的法寶嗎？頸椎病大概要多久才能好？

頸椎病是常見的骨科疾病，過去患者多為老年人，現(xiàn)在患者逐漸轉(zhuǎn)移到年輕辦公室。目前，辦公室相關(guān)人員長期坐在電腦桌前工作，長期保持頸椎、腰椎姿勢，辦公室睡眠不好，時(shí)間長容易引起頸椎病。頸椎病的最佳鍛煉方法是什么？有人說打羽毛球，有人說游泳等，道理是正確的，但并非每個(gè)人都有效。有些按摩儀器和輔助治療不一定有

高血壓的主要鍛煉方法包括什么?推薦4種高血壓運(yùn)動方式

關(guān)于高血壓的治療，首先考慮的是服用降壓藥，實(shí)際上有很多治療高血壓的方法。配合藥物治療，不僅能有效降低血壓，還能緩解降壓藥物的副作用。例如，穴位按摩和運(yùn)動是很好的降壓方法。1.左腿盤放在右膝，用右手掌摩擦涌泉穴36次，右平放在左膝，用手掌摩擦，伸出雙腳趾數(shù)次，靜坐10~15分鐘。2.在床上取座位，雙腳自然分離，或取

老人癲癇損害身心健康 適度鍛煉有助于治療

老年人是多種癲癇疾病的高發(fā)期，老年人身體機(jī)能以及免疫力都有所下降，其中癲癇疾病是種較為常見的老年性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，一旦患上，對老年人的傷害是很大的。老年人癲癇危害一、癲癇發(fā)作對腦部造成損害，引起記憶障礙、智力下降、性格改變，又可促使發(fā)作次數(shù)增多。雖然老年人癲癇患者中不乏智力超群、出類拔萃之人，但從整個(gè)

游泳專克頸椎病 鍛煉遠(yuǎn)離頸部酸痛

長期坐在事件中工作的辦公家庭，頸背肌肉疼痛多，頸椎活動明顯受到限制，上肢劇烈放射性疼痛、上肢麻木，心慌、失眠、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等，病情嚴(yán)重時(shí)走路不穩(wěn)定專家指出，這可能是頸椎病的原因。繼續(xù)游泳有助于預(yù)防頸椎病醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，長期低頭伏案工作，頸椎始終保持前屈，頸后肌群長期緊張，容易引起頸椎小關(guān)節(jié)紊

高血壓如何鍛煉最好？

高血壓患者鍛煉應(yīng)以低強(qiáng)度有氧運(yùn)動為主，結(jié)合抗阻訓(xùn)練和柔韌性練習(xí)，需避免劇烈運(yùn)動和屏氣動作。適合的方式主要有快走、游泳、騎自行車、太極拳和瑜伽等。運(yùn)動強(qiáng)度控制在心率不超過最大心率的60%-70%，每周堅(jiān)持3-5次，每次持續(xù)30-60分鐘。1、快走快走是高血壓患者最安全的運(yùn)動方式之一，可改善血管彈性并降低外周阻力。建議選擇平坦場地，穿著緩沖性能好的運(yùn)動鞋，步速控...

術(shù)后鍛煉有助于胃癌康復(fù)

術(shù)后鍛煉有助于胃癌康復(fù)。胃癌患者術(shù)后適度鍛煉可促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)、增強(qiáng)免疫力、改善心理狀態(tài)，但需根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、呼吸訓(xùn)練等，避免劇烈活動。胃癌術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上翻身、踝泵運(yùn)動等被動活動，有助于預(yù)防下肢靜脈血栓和肺部感染。術(shù)后1-2周可逐步過渡到床邊坐起、短距離步行，每次5-10分鐘，每日2-3次，以不引起明顯疲勞為度。術(shù)后1個(gè)...

胃癌患者該如何鍛煉

胃癌患者可根據(jù)自身情況選擇散步、太極拳、八段錦、呼吸訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練等低強(qiáng)度運(yùn)動方式。鍛煉需以不引起明顯疲勞為前提，術(shù)后患者應(yīng)避開傷口愈合期。1、散步每日分次進(jìn)行10-20分鐘平地行走，速度以微微出汗為宜。胃癌患者胃腸功能較弱，散步可促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化吸收?；熎陂g若出現(xiàn)乏力，可縮短至5-10分鐘。注意避開餐后1小時(shí)內(nèi)運(yùn)動，行走時(shí)出現(xiàn)頭暈需立即停止。2...

胃癌術(shù)后鍛煉有助于恢復(fù)

胃癌術(shù)后鍛煉有助于恢復(fù)，可以促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防并發(fā)癥。術(shù)后鍛煉需根據(jù)恢復(fù)階段循序漸進(jìn)，從床上活動逐步過渡到步行、有氧運(yùn)動等。胃癌術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上活動，如踝泵運(yùn)動、抬腿練習(xí)等被動或主動活動，有助于預(yù)防下肢靜脈血栓和肌肉萎縮。隨著傷口愈合，可逐步增加床邊坐起、站立等低強(qiáng)度活動，促進(jìn)胃腸蠕動和心肺功能恢復(fù)。術(shù)后1-2周可開始短距離步行，...

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開水、憋氣法、深呼吸。

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

哪款人工淚液滴眼液對中重度眼干效果明顯？

對于中重度眼干的患者而言，那種感覺遠(yuǎn)不止偶爾的干澀——它可能是持續(xù)的干澀灼燒感、眼皮的沉重，或是明明很累卻因?yàn)檠劬Υ掏炊y以入眠。這時(shí)候，選擇一款效果不錯(cuò)的人工淚液，就能有效幫助大家緩解癥狀。哪款人工

佩戴隱形眼鏡時(shí)使用哪個(gè)品牌的玻璃酸鈉滴眼液更舒適？

對于隱形眼鏡佩戴者而言，長時(shí)間與鏡片的摩擦、淚液蒸發(fā)加快等問題，往往讓眼干、異物感、視物模糊成為日常困擾，而選擇一款適配隱形眼鏡的玻璃酸鈉滴眼液，往往是緩解不適的關(guān)鍵。那么佩戴隱形眼鏡時(shí)使用哪個(gè)品牌的

海露玻璃酸鈉滴眼液保質(zhì)期是多久？

作為緩解干眼癥的常用人工淚液，海露玻璃酸鈉滴眼液一直都是眾多患者首選藥品，而除了藥效和適用人群之外，其保質(zhì)期也是眾多用戶關(guān)注的問題，畢竟藥品的使用時(shí)限直接關(guān)系到藥效發(fā)揮與眼部健康，誤用過期產(chǎn)品可能引發(fā)

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