來源:博禾知道
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備孕期間建議每2-3天同房一次,頻率調(diào)整需結(jié)合排卵期、精子質(zhì)量、女性生理周期及雙方身體狀況等因素綜合評估。
1、排卵期調(diào)整排卵日前2天至排卵后1天可適當(dāng)增加頻率,此時(shí)受孕概率較高,但需避免過度頻繁導(dǎo)致精子濃度下降。
2、精子質(zhì)量禁欲超過7天可能降低精子活力,建議規(guī)律排精維持精子新鮮度,可通過精液分析評估質(zhì)量。
3、周期監(jiān)測結(jié)合基礎(chǔ)體溫曲線或排卵試紙監(jiān)測卵泡發(fā)育情況,在LH激素峰值出現(xiàn)時(shí)安排同房。
4、身體狀態(tài)避免疲勞或壓力狀態(tài)下同房,雙方應(yīng)保持充足睡眠,必要時(shí)可進(jìn)行生殖激素檢查評估卵巢功能
備孕期間建議均衡補(bǔ)充葉酸、維生素E,避免煙酒及高溫環(huán)境,若規(guī)律同房1年未孕需進(jìn)行不孕不育篩查。
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