怎么做產(chǎn)后提肛運動

平時站著就可以向上收緊提肛門5秒鐘，再慢慢放松10...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

提肛運動該怎么去做呢

提肛運動每天5~6分鐘就可以每次做3~4次，對于這...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

提肛運動對男性性功能有好處

提肛活動是能夠提升性生活質(zhì)量的。由于男性常做提肛活...

李昶斌 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

產(chǎn)后提肛運動的正確做法？

產(chǎn)后提高運動的正確做法。大多數(shù)孕婦在順產(chǎn)的時候，胎...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肛竇炎術(shù)后可以做提肛運動嗎

肛竇炎在手術(shù)之后是可以做提肛運動的。做完肛竇炎手術(shù)...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

男人提肛運動的好處

提肛運動有助于改善男性前列腺健康、增強盆底肌功能...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

經(jīng)常做提肛運動能夠緩解肛裂嗎

肛裂發(fā)生后做提肛運動，不能緩解肛裂的癥狀，反而有可...

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

提肛運動有什么用

肛門運動可以鍛煉肛肛門周圍的肌肉，還能促進肛門周圍...

李佩伯 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院

提肛運動呼吸怎么做

其實所謂的提肛就是指自己有規(guī)律地控制往上提收肛門，...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

做提肛運動想小便怎么回事

做提肛運動時想小便可能是由于運動刺激了膀胱或盆底肌肉的敏感度。提肛運動主要通過收縮和放松盆底肌肉來增強其力量，但在運動過...

提肛運動一次做多少個合適

提肛運動每次做30-50個為宜，每天2-3次，具體次數(shù)可根據(jù)個人身體狀況調(diào)整。提肛運動通過增強盆底肌肉力量，改善血液循環(huán)，預(yù)防和治?...

提肛運動后漏尿更嚴(yán)重了

提肛運動后漏尿更嚴(yán)重，可能提示肌肉協(xié)調(diào)或盆底功能存在問題，建議盡早就醫(yī)評估。提肛運動的主要目的是強化盆底肌肉，它像支撐臟...

提肛運動會引起肛門狹窄嗎

提肛運動會引起肛門狹窄嗎？不會，提肛運動是正常的健身方式，不會導(dǎo)致肛門狹窄。正確進行提肛運動可以加強盆底肌群力量，緩解便...

做提肛運動時是吸氣還是呼氣

做提肛運動時應(yīng)在呼氣時進行，吸氣時放松，這是為了配合呼吸節(jié)奏，增強運動效果。提肛運動通過有規(guī)律的收縮和放松肛門括約肌，幫...

提肛運動對肛門狹窄有用嗎

提肛運動可以改善肛門狹窄，通過增強肛門括約肌力量促進局部血液循環(huán)，建議每天堅持練習(xí)并配合藥物治療。肛門狹窄多因手術(shù)、炎癥...

提肛運動會導(dǎo)致排尿困難嗎

提肛運動并不會直接導(dǎo)致排尿困難，但如果方法不當(dāng)或過度進行，可能對盆底肌肉產(chǎn)生不良影響，進而影響排尿功能。提肛運動有助于增...

女做提肛運動漏一滴尿咋回事

女性在進行提肛運動時出現(xiàn)漏尿的情況，可能與盆底肌肉功能失調(diào)、局部解剖結(jié)構(gòu)變化或其他健康問題有關(guān)。這種現(xiàn)象可能是壓力性尿失...

跳繩漏尿做提肛運動可以嗎

跳繩漏尿時可以嘗試通過提肛運動進行改善，但需結(jié)合基礎(chǔ)原因判斷效果。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)以排查潛在疾病和制定針...

經(jīng)常做提肛運動有什么好處

提肛運動能夠增強盆底肌肉力量，改善尿失禁、便秘等問題，并有助于預(yù)防痔瘡和前列腺疾病。這種運動簡單易行，適合長期堅持，尤其...

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

左側(cè)肋骨下方疼痛是什么原因？左側(cè)肋骨痛預(yù)示著三種疾病

左側(cè)肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見癥狀盤點

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅(qū)癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時治療可能危及生命因此患者應(yīng)引起高度重視。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

醫(yī)生提醒：跟癌癥病人一起吃飯，一定要注意3件事，別馬虎！

飯桌上熱氣騰騰的火鍋咕嘟作響，隔壁桌阿姨給化療中的老伴夾了塊辣牛肉，這個看似溫馨的場景卻讓醫(yī)生眉頭緊鎖。和癌癥患者共餐時...

玉米是胰腺癌抑制劑？忠告：若想胰腺健康，這2物可多吃一些

金燦燦的玉米總讓人聯(lián)想到陽光的味道，但你可能不知道，這顆顆飽滿的谷物正在悄悄上演一場"胰腺保衛(wèi)戰(zhàn)"?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)玉米中藏著一?...

64歲大爺突發(fā)腦血栓離世，提醒：冬天再冷，也不要做這4件事

窗外寒風(fēng)呼嘯，熱騰騰的火鍋咕嘟作響，64歲的張叔卻再也沒能舉起筷子。凌晨那通急救電話讓全家慌了神——突發(fā)腦血栓，連搶.救的機...

“最.佳血糖”是多少？醫(yī)生建議：過50歲以后，血糖最好控制在這些

血糖這個話題，可能很多人覺得離自己很遠(yuǎn)，但其實它就像一位默默無聞的管家，時刻在體內(nèi)維持著能量平衡。想象一下，當(dāng)你享受美食...

女人對你冷淡的兩種態(tài)度，占一個就放手吧

你有沒有遇到過這樣的情況：明明之前還聊得火熱，突然對方回復(fù)消息的速度慢得像蝸牛，或者干脆已讀不回？成年人的世界里，態(tài)度就...

女人轉(zhuǎn)運必看！這3個方法比改命更有效

聽說最.近星座運勢又更新了？先別急著轉(zhuǎn)發(fā)錦鯉，真正能讓人生開掛的"轉(zhuǎn)運秘訣"可能就藏在你的日常生活里。那些看似玄學(xué)的運氣好壞...

雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的加速器，保護甲狀腺，忌口4物，多做3件事

聽說雞蛋是甲狀腺結(jié)節(jié)的"加速器"？嚇得.手里的煎蛋差點掉地上！先別急著把雞蛋打入冷宮，咱們得用科學(xué)眼光拆解這個說法。甲狀腺作...

吃粗糧能降血糖？提醒：這3種粗糧不建議吃，趕緊轉(zhuǎn)給家人看

聽說隔壁張阿姨最.近血糖有點高，醫(yī)生建議她多吃點粗糧。她興沖沖買了一大堆回家，結(jié)果血糖不降反升。這到底是怎么回事？難道粗??...

為什么越優(yōu)秀的女人越愛獨處和存錢？

你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那些活得通透的女生，周末很少出現(xiàn)在人擠人的網(wǎng)紅店打卡，朋友圈也少見九宮格自拍？她們更愿意泡杯花茶翻本書...

晚上睡覺總愛醒，醒后睡不著？醫(yī)生教你一招解決，助你一夜好眠

凌晨三點，手機屏幕的藍(lán)光映著一張疲憊的臉——這已經(jīng)是本周第四次在深夜莫名清醒了。翻來覆去數(shù)到第287只羊時，天邊已經(jīng)泛起魚肚...

明目地黃丸和杞菊地黃丸的區(qū)別

明目地黃丸和杞菊地黃丸的主要區(qū)別在于成分側(cè)重與適應(yīng)證差異，前者側(cè)重滋腎養(yǎng)肝明目，后者偏重滋陰平肝清熱。一、成分差異明目地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上增加枸杞子、菊花、當(dāng)歸、白芍、蒺藜、石決明，強化補血柔肝功效。杞菊地黃丸則在六味地黃丸基礎(chǔ)上僅添加枸杞子、菊花兩味藥材

六味地黃丸適合什么年齡段

六味地黃丸適合中老年人服用，主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。六味地黃丸的使用主要有腎陰虛證、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、老年性耳聾、糖尿病輔助治療等適應(yīng)證。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用，避免自行服藥。1、腎陰虛證六味地黃丸適用于40歲以上出現(xiàn)腎陰虛

沙棘果干泡水喝的功效與作用

沙棘果干泡水喝具有補充營養(yǎng)、促進消化、輔助抗氧化等功效，適合日常適量飲用。沙棘果干主要由沙棘果實脫水制成，含有維生素C、黃酮類化合物、有機酸等活性成分。1、補充營養(yǎng)沙棘果干富含維生素C、維生素E及多種礦物質(zhì)，泡水后有助于補充人體所需的水溶性營養(yǎng)素。維生素C可參

六味地黃丸的功效及使用年齡

六味地黃丸適用于腎陰虧虛的成人，兒童須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。六味地黃丸主要有滋補腎陰、改善腰膝酸軟、緩解潮熱盜汗、輔助治療耳鳴耳聾、調(diào)節(jié)頭暈?zāi)垦５裙πА?、滋補腎陰六味地黃丸以熟地黃為主藥，配伍山茱萸、山藥等成分，針對腎陰不足引起的口干咽燥、五心煩熱等癥狀。腎陰虧

橘紅痰咳顆粒是治寒咳還是熱咳嗽

橘紅痰咳顆粒主要用于治療寒咳。該藥物由橘紅、半夏、苦杏仁等成分組成，具有溫肺化痰、止咳平喘的功效，適用于風(fēng)寒襲肺引起的咳嗽痰多、痰白清稀等癥狀。熱咳患者通常表現(xiàn)為痰黃黏稠、咽喉腫痛，此時不宜使用橘紅痰咳顆粒。一、寒咳適用性橘紅痰咳顆粒中的橘紅能散寒化痰，半夏可

羅補甫克比日丸適合治療什么病

羅補甫克比日丸適合治療腎陽虛引起的腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精滑精、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。1、腎陽虛證羅補甫克比日丸主要針對腎陽虛證，該證候多因先天不足或久病耗傷陽氣所致。典型表現(xiàn)為腰膝部位酸軟無力且喜溫喜按，男性可能出現(xiàn)性功能減退如陽痿早泄，伴隨精關(guān)不固導(dǎo)致

除翳明目片這個藥物有什么用

除翳明目片的主要功效有清熱瀉火、祛風(fēng)明目、退翳散結(jié)、緩解眼疲勞、輔助治療結(jié)膜炎等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱瀉火除翳明目片含有菊花、決明子等成分，具有清熱瀉火的功效，適用于因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛。該

金粉蕨主治哪種疾病

金粉蕨主治濕熱黃疸、痢疾、小便淋痛等疾病。金粉蕨為鳳尾蕨科植物金粉蕨的全草，具有清熱利濕、解毒消腫的功效。1、濕熱黃疸金粉蕨可用于治療濕熱黃疸，濕熱黃疸可能與肝膽濕熱、脾胃虛弱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為目黃、身黃、小便黃等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用金粉蕨配伍茵陳蒿、

高良姜對女性有什么好處嗎

高良姜對女性有多方面的健康益處，主要有溫中散寒、緩解痛經(jīng)、促進消化、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖等作用。1、溫中散寒高良姜性溫，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善女性因寒涼體質(zhì)導(dǎo)致的手腳冰涼、腹部冷痛等癥狀。對于宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)，適量食用高良姜可幫助溫暖子宮，緩解不適。2、緩解痛

清肺抑火片可以治療咳嗽嗎

清肺抑火片可以治療肺熱引起的咳嗽。清肺抑火片是一種中成藥，主要成分包括黃芩、梔子、黃柏、大黃等，具有清肺止咳、降火通便的功效，適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠、咽喉腫痛等癥狀。但咳嗽病因復(fù)雜，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。清肺抑火片適用于肺熱咳嗽，這類咳嗽多由外感風(fēng)熱或體

脂溢性皮炎中醫(yī)可以根治嗎

脂溢性皮炎通過中醫(yī)調(diào)理可能緩解癥狀，但難以根治。...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治長期腹瀉的方法

長期腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療、病...

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

痣旁邊一圈變白危險嗎

痣周圍出現(xiàn)白圈多數(shù)屬于良性現(xiàn)象，可能與色素脫失、...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

最近白帶有點多怎么回事

白帶增多可能由排卵期生理變化、陰道炎、宮頸炎、盆...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左右肋骨里面隱隱作痛是怎么回事

左右肋骨里面隱隱作痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

嘴周圍長痘怎么回事

嘴周圍長痘可能由激素波動、飲食刺激、局部感染、毛...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中醫(yī)怎么治療橋本甲狀腺炎

橋本甲狀腺炎可通過中藥調(diào)理、針灸療法、飲食干預(yù)、...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

子宮一陣陣疼的原因是什么

子宮一陣陣疼痛可能由痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做喉鏡的作用是什么

喉鏡主要用于檢查咽喉部病變，常見作用有觀察聲帶活...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

自體脂肪豐胸后很后悔怎么辦

自體脂肪豐胸術(shù)后不滿意可通過脂肪修復(fù)術(shù)、心理疏導(dǎo)...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院