于臻
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
指導意見：如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠、頭暈的癥狀，建議可通過以下幾種方式改善癥狀。1.建議患者放松心態(tài)、緩解壓力，避免情緒過于緊張、焦慮?？梢远鄥⒓痈信d趣的文體娛樂活動，或增加運動鍛煉轉移注意力，有利于釋放壓力。如果精神心理癥狀嚴重，還可以前往心理門診進行咨詢治療。2.如果患者經(jīng)常頭暈失眠，應該注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物，睡前不喝酒、濃茶、濃咖啡等刺激性飲品。3.頭暈失眠癥狀嚴重的患者，還可通過服用鎮(zhèn)靜藥物改善癥狀。