減脂草莓可以吃嗎會(huì )胖嗎

減脂期間一般可以吃草莓，適量食用通常不會(huì )導致發(fā)胖...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

減脂期宿醉后怎么補救

減脂的期間，如果宿醉后想要補救的話(huà)，是需要在飲食上...

蔡政琳 副主任醫師 贛州市人民醫院

有什么好的健身計劃嗎？我想快速減脂，然后暴露肌肉

對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

吃什么最刮油減脂

若出現超重或肥胖情況，可以適量吃西藍花、雞胸肉、...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

開(kāi)合跳減脂可以瘦臉嗎

開(kāi)合跳減脂可以瘦臉的，尤其是對于臉上脂肪堆積比較多...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減脂最有效的有氧運動(dòng)是什么？

對于減脂重點(diǎn)在于要堅持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)就顯得運動(dòng)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減脂可以吃黑米嗎

減脂期間一般可以吃黑米，黑米富含膳食纖維和多種營(yíng)...

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

用減脂腰帶瘦身之前要怎么按摩

在使用減脂腰帶，以前不用按摩，因為在戴上減脂腰帶以...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么鍛煉可以減脂肪肝

在日常生活中,那么你可以去戶(hù)外進(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)...

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

俯臥撐后開(kāi)合跳減脂嗎？

再做開(kāi)合跳加上俯臥撐可以起到瘦身效果的，只要接著(zhù)鍛...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

減脂期適合吃土豆嗎

減脂期適合吃土豆，土豆富含膳食纖維和低熱量，適量食用有助于控制體重。1、低熱量：土豆的熱量相對較低，每100克土豆僅含有約77卡路里，遠低于米飯和面條等主食。在減脂期，選擇低熱量食物有助于減少總熱量攝入，從而達到減脂目的...

瘦子先增肌還是先減脂

瘦子應先增肌再減脂，通過(guò)力量訓練提升肌肉量，再結合有氧運動(dòng)降低體脂率。1、增肌優(yōu)先：瘦子體脂率通常較低，直接減脂可能導致肌肉流失，影響基礎代謝。增肌可通過(guò)力量訓練如深蹲、臥推、硬拉等，配合高蛋白飲食，如雞胸肉、魚(yú)類(lèi)、蛋白...

減脂期無(wú)糖可樂(lè )能喝嗎

減脂期可以適量飲用無(wú)糖可樂(lè )，但需注意控制攝入量。1、成分分析：無(wú)糖可樂(lè )使用人工甜味劑代替糖分，熱量極低，適合減脂期飲用。常見(jiàn)甜味劑包括阿斯巴甜、安賽蜜等，這些成分不會(huì )顯著(zhù)影響血糖水平。但人工甜味劑可能對腸道菌群產(chǎn)生影響，...

肥胖人群減脂要練有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng)

肥胖人群減脂需根據個(gè)體情況選擇有氧運動(dòng)或無(wú)氧運動(dòng)，心肺功能較差者優(yōu)先有氧運動(dòng)，肌肉量不足者可結合無(wú)氧運動(dòng)。有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)等能持續消耗熱量，適合初期減脂。這類(lèi)運動(dòng)通過(guò)提升心率促進(jìn)脂肪分解，對改善心肺功能效果...

黑巧克力減脂是真的嗎

黑巧克力減脂的真實(shí)性取決于其成分和攝入量，適量食用可能有助于控制體重，但并非直接減脂。1、成分分析：黑巧克力含有較高比例的可可固體，其中富含抗氧化劑如黃烷醇，有助于改善心血管健康?？煽晒腆w中的咖啡因和可可堿能輕微提升新陳...

牛奶有減脂作用嗎

牛奶的減脂作用與乳制品類(lèi)型、攝入量及個(gè)體代謝有關(guān)，脫脂奶和高蛋白乳清可能輔助減脂。1、乳脂差異：全脂牛奶含3%-4%脂肪，每100ml提供約65千卡熱量；脫脂牛奶脂肪含量≤0.5%，熱量降低至35千卡左右。減脂期建議選擇...

減脂期間可以吃西瓜嗎

減脂期間可以適量吃西瓜，西瓜低熱量、高水分，但需注意攝入量以避免糖分過(guò)量。1、熱量控制：西瓜的熱量較低，每100克僅含約30卡路里，適合減脂期間食用。但過(guò)量攝入可能導致糖分超標，影響減脂效果。建議每天攝入量控制在200-...

減脂吃西蘭花還是菜花

減脂期間西蘭花和菜花均適合食用，但西蘭花營(yíng)養價(jià)值更高，膳食纖維與維生素C含量突出，菜花熱量略低且鉀元素豐富。1、熱量對比：每100克西蘭花含35千卡，菜花僅25千卡。兩者均屬低熱量蔬菜，但菜花更適合嚴格控卡人群。烹飪時(shí)建...

減脂可以喝運動(dòng)型飲料嗎

減脂期間適量選擇低糖運動(dòng)飲料可補充電解質(zhì)，但需警惕高糖分攝入影響減脂效果。1、糖分陷阱：多數運動(dòng)型飲料含5-8%糖分，500ml裝相當于攝入25-40克糖。過(guò)量飲用會(huì )導致血糖波動(dòng)，刺激胰島素分泌促進(jìn)脂肪囤積。建議選擇零糖...

減脂餐晚飯吃什么最好

減脂餐晚飯應以低熱量、高蛋白、富含纖維的食物為主，控制碳水化合物攝入，促進(jìn)脂肪燃燒和飽腹感。1、蛋白質(zhì)：晚餐攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于維持肌肉質(zhì)量，促進(jìn)新陳代謝。選擇雞胸肉、魚(yú)類(lèi)、豆腐、雞蛋等低脂高蛋白食物，既能滿(mǎn)足營(yíng)養需求，...

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：核醫學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫學(xué)科。

小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事？小便時(shí)尿出淡紅色是什么病

小便時(shí)尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統疾病。

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對稱(chēng)性雙手大小魚(yú)際肌萎縮、構音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。

真正拉開(kāi)女人差距的，從來(lái)不是臉！這3個(gè)細節讓你貴氣十足

鏡子前花半小時(shí)化妝的姑娘，和素顏朝天卻自帶高級感的女生，差的真不是那瓶四位數的粉底液。有些人穿優(yōu)衣庫像走秀，有些人拎愛(ài)馬...

微信聊天揭秘：高情商女人這樣回復，男人主動(dòng)找你聊不停

手機屏幕亮起的瞬間，對話(huà)框里跳出他的消息，你的手指在鍵盤(pán)上方懸停三秒——究竟什么樣的回復能讓對話(huà)像打乒乓球一樣有來(lái)有回？...

這兩種女人總覺(jué)得自己聰明，卻把日子過(guò)砸了

生活中總有這樣一群人，她們聰明伶俐，思維敏捷，卻常常陷入自我認知的誤區。她們可能在職場(chǎng)上游刃有余，卻把生活過(guò)得一團糟；她...

男人厭倦的5個(gè)身體信號，女人卻從這點(diǎn)開(kāi)始冷淡

當身體開(kāi)始發(fā)出疲憊信號時(shí)，往往比我們想象中更早按下預警鍵。那些被忽略的哈欠連天、情緒波動(dòng)，可能正是身體在悄悄拉響健康預警...

女人真心離不開(kāi)你，這兩個(gè)字暴露了

當手機電量低于20%會(huì )彈出紅色警告，但身體發(fā)出"電量不足"信號時(shí)，往往被我們習慣性忽略。那些藏在日常細節里的健康預警，就像戀人?...

男人眼中值得投資的女人，都有這3個(gè)共同點(diǎn)

深夜刷朋友圈時(shí)看到閨蜜曬出男友送的周年禮物——某大牌限量款包包，評論區的羨慕聲快溢出屏幕。但有趣的是，那對戀愛(ài)長(cháng)跑十年的...

女人常聊這5個(gè)話(huà)題，男人表面不吭聲心里早已嫌棄

你有沒(méi)有發(fā)現，有些話(huà)題一聊起來(lái)，男朋友或老公就突然變成"靜音模式"？表面上看風(fēng)平浪靜，其實(shí)內心可能已經(jīng)拉響預警。就像往火鍋?...

三等夫妻各自管賬，二等夫妻共同理財，一等夫妻的金錢(qián)觀(guān)讓人驚嘆！

錢(qián)這個(gè)東西，說(shuō)它俗氣吧，每天睜眼閉眼都繞不開(kāi)；說(shuō)它重要吧，又常常成為親.密關(guān)系的試金石。多少恩愛(ài)夫妻為它紅了臉，多少和睦??...

讓愛(ài)情永不褪色的女人，都做到了這3件事

當季的糖炒栗子和熱紅酒香氣飄散時(shí)，你或許在朋友圈刷到過(guò)這樣的對比照：熱戀期膩成雙皮奶的情侶，三年后變成背對背刷手機的室友...

高段位戀愛(ài)：不討好也能讓他死心塌地的3個(gè)核心法則

你有沒(méi)有發(fā)現，有些人談戀愛(ài)像開(kāi)了掛，不用每天早安晚安打卡，對象反而更粘人？朋友圈里那個(gè)從不曬轉賬記錄的姑娘，男朋友卻主動(dòng)...

意泰麗用藥后有不良反應嗎?如何用藥才科學(xué)

在生活中大家要注意做好絕經(jīng)的預防工作，只有做好了預防工作，才能夠讓自己順利的度過(guò)這個(gè)特殊的事情，讓自己的身體恢復健康，讓自己更加積極的面對生活，那么意泰麗用藥后有不良反應嗎?如何用藥才科學(xué)?藥物的不良反應很多患者都忽略了，其實(shí)很多藥物在服用后一般都存在一些不良

上眼皮發(fā)黑可以吃六味地黃丸嗎

上眼皮發(fā)黑一般不建議自行服用六味地黃丸。上眼皮發(fā)黑可能與睡眠不足、過(guò)敏、貧血、腎臟疾病等因素有關(guān)，六味地黃丸主要用于腎陰虛證，需經(jīng)中醫辨證后使用。上眼皮發(fā)黑常見(jiàn)于生理性原因。長(cháng)期熬夜或過(guò)度用眼會(huì )導致眼周血液循環(huán)不暢，形成色素沉著(zhù)。過(guò)敏性結膜炎反復揉眼可能引發(fā)局

生葛根的作用與功效是什么

生葛根具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽(yáng)止瀉等功效，主要用于外感發(fā)熱頭痛、項背強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢泄瀉等病癥。生葛根的主要作用與功效有改善心血管功能、調節血糖、抗氧化、解酒護肝、緩解更年期癥狀等。1、改善心血管功能生葛根中的葛根素能擴張冠狀動(dòng)脈和腦

(市場(chǎng))臺灣禽流感疫情達最嚴重等級，魯抗醫藥盤(pán)中拉升超7％

大智慧阿思達克通訊社1月23日訊,市場(chǎng)午后呈現沖高回落態(tài)勢,生物疫苗板塊異動(dòng)上攻,魯抗醫藥（600789.SH）盤(pán)中漲超7%,萊茵生物（002166.SZ）漲超5%,其余概念股多數上漲。消息面上,據報道,臺灣年初爆發(fā)的禽流感疫情已達最嚴重等級,目前禽流感疫情蔓延速度、規模為近十年來(lái)最快、最大。截至目前,當地共有11個(gè)縣市的389處養殖場(chǎng)送檢,其中有330處養殖場(chǎng)確診H5亞型禽流感。

桂附地黃丸的功效作用是什么

桂附地黃丸具有溫補腎陽(yáng)的功效，主要用于治療腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀。該中成藥由肉桂、附子、熟地黃等藥材組成，通過(guò)補火助陽(yáng)、益精填髓的作用改善陽(yáng)虛證候。1、溫補腎陽(yáng)桂附地黃丸中肉桂和附子為君藥，能溫補命門(mén)之火，改善腎陽(yáng)虛導致的腰膝冷痛、夜

女人陰虛火旺能吃六味地黃丸嗎

女人陰虛火旺一般可以吃六味地黃丸，但需經(jīng)中醫師辨證后遵醫囑使用。六味地黃丸主要用于腎陰虛證，若存在潮熱盜汗、口干咽燥、腰膝酸軟等典型癥狀，可在醫生指導下服用。陰虛火旺是中醫常見(jiàn)證型，多因久病耗傷陰液、過(guò)度勞累或情志不暢導致體內陰不制陽(yáng)。六味地黃丸由熟地黃、山茱

維固力應該怎樣用有幫助

骨關(guān)節炎出現的原因有很多，有些是因為骨骼受了外傷導致的，還有一些人是因為長(cháng)時(shí)間在陰暗潮濕的環(huán)境中生活引起的，骨關(guān)節炎出現之后病人的骨骼會(huì )有腫脹的情況，當然有些人還會(huì )有疼痛感，有骨關(guān)節炎可以使用藥物維固力來(lái)調理身體，當然大家也要掌握它的使用方法，下面一起來(lái)看看維

烏塌菜的營(yíng)養價(jià)值與功效是什么

烏塌菜富含維生素C、膳食纖維、鈣、鐵等營(yíng)養素，具有抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫力等功效。烏塌菜的營(yíng)養價(jià)值與功效主要有改善便秘、預防貧血、保護視力、增強體質(zhì)、輔助控糖。1、改善便秘烏塌菜含有大量膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。膳食纖維可吸收水分增加糞便體積

藏紅花生姜花椒泡腳有啥功效

藏紅花、生姜、花椒泡腳主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅寒暖身、改善睡眠、輔助緩解關(guān)節疼痛等功效。1、促進(jìn)血液循環(huán)藏紅花含有藏紅花素等活性成分，能擴張末梢血管，生姜中的姜辣素和花椒的揮發(fā)油可協(xié)同刺激皮膚毛細血管，三者合用可加速足部血液循環(huán)。適用于久站久坐人群或冬

維固力使用后會(huì )出現便秘癥狀嗎 它的禁忌有哪些

維固力它是一種可以用于原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節炎疾病的藥物，這種藥物在許多大型的藥店里都是可以買(mǎi)到的，只不過(guò)需要患者攜帶好處方單，接下來(lái)給大家詳細介紹一下維固力使用后會(huì )出現便秘癥狀嗎?它的禁忌有哪些?維固力不良反應:罕見(jiàn)輕度的胃腸道不適,如惡心、便秘、腹漲和腹瀉。

有時(shí)白帶發(fā)黃和帶血絲

白帶發(fā)黃和帶血絲可能與陰道炎、宮頸炎、子宮內膜息...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

喝什么茶能減脂肪

減脂期間可以適量飲用綠茶、烏龍茶、普洱茶和荷葉茶...

錢(qián)瑾 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院

大便時(shí)拉鮮血的原因是什么

大便時(shí)拉鮮血可能由痔瘡、肛裂、結直腸息肉、結直腸...

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院

眼睛干澀怕光是什么原因引起的

眼睛干澀怕光可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、干眼癥、角...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

脂肪瘤型中耳炎嚴重嗎

脂肪瘤型中耳炎通常不屬于嚴重疾病，但需根據具體情...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

耳朵嗡嗡嗡響是怎么回事

耳朵嗡嗡響可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼...

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

甲亢病得了是不是很難受

甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者可能出現心悸、多汗、體重下降...

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胃息肉手術(shù)痛苦嗎

胃息肉手術(shù)通常不會(huì )帶來(lái)劇烈疼痛，多數患者在麻醉狀...

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院

兒童眼睛散瞳好嗎對孩子有傷害嗎

兒童散瞳檢查通常是安全的，散瞳對孩子的傷害極小且...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

耳朵好像有耳屎一晃就響會(huì )自己出來(lái)嗎

耳朵內耳屎晃動(dòng)異響可能由生理性耳垢堆積、外耳道炎...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院