醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  膝關(guān)節骨性關(guān)節炎可通過(guò)體重管理、適度運動(dòng)、藥物治療和手術(shù)治療等方式防治，通常與年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損、肥胖和遺傳因素等原因有關(guān)。

  1、體重管理

  超重會(huì )增加膝關(guān)節負荷，加速軟骨磨損，建議通過(guò)低熱量飲食和游泳等低沖擊運動(dòng)控制體重。

  2、適度運動(dòng)

  騎自行車(chē)和水中健走等低強度運動(dòng)可增強股四頭肌力量，減少關(guān)節壓力，避免爬樓梯或深蹲等損傷性動(dòng)作。

  3、藥物治療

  對乙酰氨基酚可緩解輕中度疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復，雙醋瑞因可延緩病情進(jìn)展，需遵醫囑使用。

  4、手術(shù)治療

  關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早期游離體清除，人工關(guān)節置換術(shù)用于終末期嚴重畸形病例，術(shù)后需配合康復訓練。

  日?？蛇m量食用深海魚(yú)、西藍花、牛油果和酸奶等抗炎食物，注意關(guān)節保暖，避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿或蹲姿。