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淺表性胃炎患者可以適量飲用淡綠茶，綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，但需避免空腹或過(guò)量飲用。
1、茶多酚影響綠茶含茶多酚可能刺激胃黏膜，建議選擇發(fā)酵程度較高的輕焙火綠茶，飲用時(shí)稀釋濃度。
2、飲用時(shí)間餐后1小時(shí)飲用可減少對胃部刺激，避免晨起空腹時(shí)飲用導致胃酸分泌過(guò)多。
3、個(gè)體差異部分患者飲用后可能出現反酸癥狀，建議首次嘗試時(shí)觀(guān)察身體反應再調整飲用量。
4、替代選擇癥狀發(fā)作期可選擇紅茶、普洱茶等發(fā)酵茶，或改用菊花茶等不含咖啡因的花草茶。
日常飲食需避免辛辣刺激食物，保持規律作息，若出現持續胃痛或燒灼感應及時(shí)就醫復查胃鏡。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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