醫生回答(1)

• 周瑋琰

  副主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  早上眼球震顫可能由睡眠不足、咖啡因攝入過(guò)量、低血糖、特發(fā)性震顫等原因引起，可通過(guò)調整作息、減少刺激性飲品、補充能量、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠不足

  夜間睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差可能導致眼部肌肉疲勞，引發(fā)短暫性眼球震顫。建議保持規律作息，確保每天7-8小時(shí)睡眠。

  2、咖啡因過(guò)量

  晨起飲用濃咖啡或功能飲料可能刺激神經(jīng)系統，導致眼外肌不自主收縮。減少咖啡因攝入后癥狀多可自行緩解。

  3、低血糖反應

  空腹狀態(tài)下血糖水平過(guò)低會(huì )影響腦神經(jīng)功能，可能伴隨冷汗、心慌等癥狀。及時(shí)進(jìn)食碳水化合物可改善癥狀。

  4、特發(fā)性震顫

  與遺傳因素相關(guān)的神經(jīng)系統疾病，震顫在靜止時(shí)更明顯?？勺襻t囑使用普萘洛爾、撲米酮、加巴噴丁等藥物控制癥狀。

  若震顫持續存在或伴有頭痛、視力改變等癥狀，建議盡早就診神經(jīng)內科或眼科排查器質(zhì)性疾病。日常注意避免用眼過(guò)度，適當補充B族維生素。