熱敷肚子可以減肥嗎

熱敷肚子并不能減肥，其主要作用是保暖。想要有效減肥...

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

芹菜汁的功效減肥法

芹菜汁雖然具有清熱解毒的作用，但減肥效果并不顯著(zhù)。...

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

蜂蜜拌黃瓜可以減肥嗎

蜂蜜拌黃瓜是可以減肥的。黃瓜當中的熱量和糖分非常少...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

燃脂片減肥有什么危害

燃脂片減肥可能帶來(lái)月經(jīng)失調和肝臟損傷等危害。建議避...

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

減肥說(shuō)的碳水是什么東西

減肥中的碳水指的是油炸食物、米飯和饅頭等。攝入過(guò)多...

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

好的減肥產(chǎn)品有哪些？

節食一定不能夠借助某種節食產(chǎn)品來(lái)實(shí)施節食的親。節食...

王海泉 主任醫師 山東省立醫院

跑步減肥的正確方法

跑步減肥需要長(cháng)期堅持才能有效，對于想快速減肥的人來(lái)...

張玲 主任醫師 河南省腫瘤醫院

喝黑咖啡可以減肥嗎

喝黑咖啡對減肥有一定作用，但需適量飲用，長(cháng)期依賴(lài)可...

姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

月經(jīng)期間吃什么減肥最快

在月經(jīng)期間，通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)和纖維素的食物可以加...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

什么東西才能減肥

健康減肥應重視運動(dòng)和飲食控制，避免藥物減肥傷害身體...

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

枸杞子浸水喝能減肥嗎?枸杞子浸水的功效是什么?

枸杞子浸水喝能減肥嗎1、控制飲食，絕對不會(huì )吃太多暴食。2、枸杞子浸水減肥每天持續飲用，枸杞子浸水或枸杞子清湯。3、記住，堅持是關(guān)鍵，不要喝太多，更好的東西，吃太多反而有效果，一天喝一斤枸杞子浸水不一定比一天喝50克有效，可能相反。中醫很久以前就有“枸杞養生”的說(shuō)法，認為經(jīng)常吃枸杞可以“強筋骨、輕身不老、耐

長(cháng)時(shí)間坐在辦公室 怎樣減肥才能防止肚子餓？

久坐辦公室如何減肥防止肚子？1、飯后站立15分鐘以上午餐后，先不要急著(zhù)坐著(zhù)或躺著(zhù)休息，先靠墻站立15分鐘。站立時(shí)，腰背挺直，采用腹式呼吸方式。也可以做踏腳的動(dòng)作，抬起腳后跟，多次循環(huán)。2、多吃低卡路里的食物肥胖主要是因為多動(dòng)少，為了避免剩下的卡路里，建議多吃低卡路里的食物。如果是水果蔬菜。3、每天喝6~8杯水水

熬夜會(huì )讓人發(fā)胖嗎？夜貓子應該怎樣減肥呢？

現在很少有人日出而作，日落而息。到了晚上，我經(jīng)常拒絕上床。我總多事情還沒(méi)有結束，一天24小時(shí)不夠！即使躺在床上，也要習慣看手機，遲到，不斷更新微信的朋友圈……熬夜發(fā)胖的原因熬夜發(fā)生體內荷爾蒙們的水平變化。體內生長(cháng)素的水平提高，生長(cháng)素刺激食欲。體內瘦身素的水平下降(瘦身素是提高身體代謝率使人體瘦身的荷爾蒙

減肥不成功的原因是什么？正確減肥的方式有哪些？

1、零食不要太多環(huán)境也會(huì )影響飲食習慣，有減肥的女性，因為家里的次子喜歡在超市購物，所以經(jīng)常購物成為超市，零食和飲食療法的長(cháng)期供應，她一見(jiàn)面就無(wú)法忍受，減肥計劃多次失敗。要改變情況，首先要清除家里的零食。家里和辦公室不要放太多零食。眼睛看不見(jiàn)。購物也有技巧，如果你需要去超市，你應該先列出購物清單，然后

沒(méi)有將軍肚男人更自信減肥從三方面開(kāi)始

腰腹部往往是我們瘦身的重點(diǎn)部分，肚子不見(jiàn)了，腰細了，減肥當然成功了一半，怎么能成功呢？運動(dòng)1、仰臥起坐做法：平躺于地，雙手交叉置于胸前，雙腿微弓，如一般仰臥起坐，起身然后躺下，重復數次。次數取決于個(gè)人體能。另外雙手向前平伸，或輕置腦后，都能幫助運動(dòng)者輕易起身，雖然效果不如雙手交叉于胸前的好，但很適合

枸杞泡水真的能減肥嗎? 枸杞泡水的作用是什么?

枸杞浸水真的能減肥嗎1、甜菜堿參與脂肪代謝枸杞含有甜菜堿成分，參與脂肪代謝，有效抑制肝細胞內脂肪沉積，減少肝臟總膽固醇。還有助于肝細胞的新生，起到促進(jìn)脂質(zhì)代謝的作用。2、亞油酸減肥枸杞含有的亞油酸是比較健康的脂肪，經(jīng)常吃枸杞，攝取這種亞油酸，有潤肺、明目、良好的減肥效果。3、富含蛋白質(zhì)增強飽腹感枸杞含有

最好的減肥藥膳好吃又補身體 秋天減肥藥膳的食譜配方

干燥的秋天適合養生滋養，需要藥膳烹飪，好身體不缺水，缺水的身體容易胖。如果你想減肥，胖朋友不妨從藥膳開(kāi)始，了解最佳秋季減肥藥膳。它美味可口，可以補充身體。你必須在秋天一舉兩得地成為苗條的美女。減肥藥膳一、山藥豬骨蔬菜粥原料:豬骨湯1.5升，山藥100克，米100克，蔬菜1~2根，鹽和胡椒粉適量。做法：1、大米淘洗干凈

長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的人如何減肥

長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的人可通過(guò)調整飲食結構、增加日?；顒?dòng)量、進(jìn)行間歇性運動(dòng)、力量訓練及改善生活習慣等方式減肥。久坐可能導致代謝率下降和脂肪堆積，需結合多維度干預。1、調整飲食結構減少精制碳水化合物和飽和脂肪的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的比例。選擇全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)及新鮮蔬菜水果，避免高糖飲料和油炸食品。每餐控制七分飽，采用小份多餐模式，有助于穩定血糖并減少熱量...

久坐下身浮腫 推薦按摩減肥法

環(huán)跳穴工作的壓力，快節奏的生活，讓人的精神長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，重壓之下，久而久之，體內氣血運行不暢，導致下半身血液循環(huán)不良，出現浮腫的狀況。位置：環(huán)跳穴位于臀外側部，在股骨大轉子后方凹陷處。如果站著(zhù)臀部繃著(zhù)勁，兩個(gè)臀部最洼的地方大約進(jìn)去10cm深的位置就是環(huán)跳穴。效果:環(huán)跳穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的經(jīng)穴，穴靠近髖關(guān)節

栗子喜歡吃但不要貪婪 減肥人士不利于控制體重

栗子喜歡吃，但不要貪婪氣溫寒冷的冬天是栗子發(fā)售的季節，很多喜歡栗子的人經(jīng)常為了買(mǎi)栗子而排長(cháng)隊。但是，喜歡吃的不要貪婪，吃多了就不舒服。板栗屬于營(yíng)養價(jià)值高的堅果，有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用，是種健康的小零食，但大家一次吃幾顆就足夠了，不然容易脹肚。有減肥需求吃栗子減少飯等主食的攝取量。栗子中含有

吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

糖尿病患者的飲食自由：粥和肉并非絕對禁忌！

誰(shuí)說(shuō)得了糖尿病就得和美食徹底說(shuō)拜拜？那些流傳已久的"白粥升糖快""肉食膽固醇高"的警告，讓多少糖友對著(zhù)餐桌唉聲嘆氣。其實(shí)掌握??...

肝纖維化真能逆轉？醫生透露3個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作，錯過(guò)就晚了

肝臟就像人體內的化工廠(chǎng)，每天默默處理著(zhù)各種毒素和代謝廢物。當這個(gè)工廠(chǎng)長(cháng)期超負荷運轉，肝細胞周?chē)蜁?huì )逐漸形成疤痕組織，這就...

健身真相：跑步和走路哪個(gè)更傷膝蓋？答案出乎意料

每天清晨和傍晚，小區里總能看到兩種截然不同的運動(dòng)人群：一種是揮汗如雨的跑步群體，另一種是悠閑自在的散步族。他們擦肩而過(guò)時(shí)...

幽門(mén)螺桿菌感染？嘴巴出現這3個(gè)異常要當心，胃可能已受損

你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗：明明刷牙很認真，嘴里卻總有一股揮之不去的怪味？或者明明沒(méi)吃重口味食物，舌苔卻厚得像鋪了層地毯？先別...

警惕乙肝傳播！掌握3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，預防效果不輸疫苗

乙肝病毒就像個(gè)隱形刺客，稍不留神就可能中招。雖然現在新生兒都會(huì )接種乙肝疫苗，但成年人里的抗體空白區可不少。最.近某高校體??...

土豆VS糖尿?。哼@樣吃血糖不飆升，營(yíng)養翻倍

聽(tīng)說(shuō)土豆被拉進(jìn)了糖尿病人的飲食黑名單？先別急著(zhù)給這顆土里土氣的食材判死刑！你可能不知道，當土豆遇上正確的打開(kāi)方式，它不僅...

醫生揭秘：這三種食物偷偷升高血壓，很多人天天吃

血壓計上的數字悄悄往上蹦，你可能還在納悶：明明按時(shí)吃藥、堅持運動(dòng)，怎么血壓就是壓不??？問(wèn)題可能藏在每天習以為常的餐盤(pán)里。...

石榴營(yíng)養高，但這樣吃=白吃！冬天尤其要注意

紅彤彤的石榴像一顆顆晶瑩剔透的寶石，咬破的瞬間汁水迸發(fā)，酸甜交織的滋味讓人欲罷不能?？赡阒绬?？這顆"營(yíng)養炸.彈"要是吃錯了...

痛風(fēng)患者必看！醫生點(diǎn)名7類(lèi)早餐，吃錯尿酸飆升

早晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)來(lái)，新的一天開(kāi)始了。對于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，早餐的選擇可能比鬧鐘更讓人頭疼。一碗熱騰騰的豆漿配油條，還是...

手腳麻木≠神經(jīng)病變？醫生揭秘：糖友1年癥狀竟因營(yíng)養素缺乏

半夜被手腳麻醒，第一反應是血糖失控？先別急著(zhù)翻血糖儀！臨床發(fā)現近四成糖友的肢體麻木，其實(shí)和神經(jīng)病變沒(méi)半毛錢(qián)關(guān)系。有個(gè)細節...

來(lái)大姨媽能喝益母草顆粒嗎

來(lái)大姨媽時(shí)一般可以喝益母草顆粒，但需根據個(gè)人體質(zhì)和月經(jīng)情況決定。益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)血不暢等情況。若月經(jīng)量正?；蚱?，則不建議服用。益母草顆粒的主要成分為益母草，其活血化瘀功效有助于改善氣滯血瘀型月經(jīng)不調。對于經(jīng)期小腹冷痛、經(jīng)血顏色

翻白草的功效與作用是什么

翻白草具有清熱解毒、涼血止血、消腫散結等功效，主要用于治療痢疾、癰腫瘡毒、吐血衄血等癥狀。1、清熱解毒翻白草性寒味苦，能有效清除體內熱毒，對濕熱痢疾、腸炎腹瀉有緩解作用。其含有的黃酮類(lèi)化合物可抑制腸道致病菌生長(cháng)，臨床常與黃連、黃芩配伍使用。脾胃虛寒者慎用，以免

維思通不良反應是什么 副作用有哪些

精神分裂癥屬于常見(jiàn)的一種精神疾病，對于待機的患者還是要進(jìn)行的進(jìn)行調理，生活中患者要注意保持心情的愉悅，要注意不要給自己太大的生活壓力，讓自己擺脫一些疾病的困擾，那么維思通不良反應是什么?副作用有哪些?維思通不良反應:報告自使用注射用利培酮微球的患者，與利培酮相

刺五加的功效與作用是什么

刺五加具有益氣健脾、補腎安神、活血通絡(luò )等功效，主要用于脾肺氣虛、腎虛腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、胸痹心痛等癥狀的輔助治療。刺五加的功效與作用主要有改善疲勞、調節免疫功能、保護心血管、抗炎鎮痛、延緩衰老。1、改善疲勞刺五加中的刺五加苷能促進(jìn)能量代謝，減少乳酸堆積，緩解體

維固力應該怎樣用有幫助

骨關(guān)節炎出現的原因有很多，有些是因為骨骼受了外傷導致的，還有一些人是因為長(cháng)時(shí)間在陰暗潮濕的環(huán)境中生活引起的，骨關(guān)節炎出現之后病人的骨骼會(huì )有腫脹的情況，當然有些人還會(huì )有疼痛感，有骨關(guān)節炎可以使用藥物維固力來(lái)調理身體，當然大家也要掌握它的使用方法，下面一起來(lái)看看維

金絲桃的效果有哪些

金絲桃具有抗抑郁、抗病毒、抗炎、促進(jìn)傷口愈合等效果，其主要活性成分為金絲桃素和偽金絲桃素。金絲桃可通過(guò)調節神經(jīng)遞質(zhì)、抑制病毒復制、減輕炎癥反應等機制發(fā)揮作用。1、抗抑郁金絲桃提取物能抑制5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的再攝取，改善輕中度抑郁癥情緒低落、興趣減退等

賽樂(lè )特治療抑郁癥有什么副作用嗎

享受大自然的美好，接受陽(yáng)光的照射都是一件非常幸福的事情，可是有的人出現了抑郁癥的情況，整天躲在陰暗的角落里面，沉浸在自己的負面世界中無(wú)法自拔，就有可能會(huì )導致情緒越來(lái)越抑郁，也體會(huì )不到陽(yáng)光的美好，那么賽樂(lè )特治療抑郁癥有什么副作用嗎?賽樂(lè )特副作用偶見(jiàn)輕度口干、惡心

地屈孕酮片不良反應是什么?會(huì )出現嘔吐現象嗎

很多女性朋友們在月經(jīng)期間會(huì )出現痛經(jīng)的現象，雖然不是什么嚴重的疾病，但是卻會(huì )影響到自己正常的生活和工作，給自己的身體帶來(lái)很大的傷害。女性朋友們如果出現痛經(jīng)的現象，建議要及時(shí)的調理自己的身體，做好預防工作，不要因此影響了自己的健康，那么地屈孕酮片不良反應是什么?會(huì )

黑金剛六堡茶的功效與作用

黑金剛六堡茶具有促進(jìn)消化、調節血脂、抗氧化、提神醒腦、輔助降血糖等功效。黑金剛六堡茶是一種后發(fā)酵茶，含有茶多酚、茶多糖、咖啡堿等活性成分，適合日常適量飲用。1、促進(jìn)消化黑金剛六堡茶中的茶多酚和微生物發(fā)酵產(chǎn)物能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物。飯后飲用可緩解飽脹感

使用芭克該注意什么事項

在平時(shí)生活中難免會(huì )遇到各種各樣的傷害，尤其是皮膚，如果留下疤痕的話(huà)，就會(huì )影響到自己皮膚的健康，建議要注意做好日常的護理工作，尤其是科學(xué)安排自己的日常生活，調整好自己的心態(tài)，那么使用芭克該注意什么事項?芭克注意事項:芭克硅凝膠噴劑含有易燃性氣體，可輔助硅凝膠的吸

適合痛風(fēng)患者的菜譜

痛風(fēng)患者可以適量吃冬瓜、黃瓜、芹菜、櫻桃等食物，...

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院

排卵期白帶像鼻涕發(fā)黃

排卵期白帶像鼻涕發(fā)黃可能與激素變化、輕度炎癥、細...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

耳朵內突然疼聽(tīng)不見(jiàn)什么原因

耳朵內突然疼聽(tīng)不見(jiàn)可能與外耳道炎、中耳炎、突發(fā)性...

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

寶貝發(fā)燒39度怎么辦

孩子發(fā)熱39攝氏度可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補液...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

包皮有破口怎么處理

包皮破口可通過(guò)局部清潔消毒、外用抗生素軟膏、避免...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

一歲半多寶寶流鼻涕怎么辦最簡(jiǎn)單方法

一歲半寶寶流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、調...

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

懷孕一個(gè)月有少量出血

懷孕一個(gè)月出現少量出血可能與先兆流產(chǎn)、宮頸病變、...

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

68歲老人胃一吃東西就脹是癌嗎

胃脹可能是功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍或胃癌...

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

割完包皮100天了可以性生活嗎

割包皮術(shù)后100天多數情況下可以進(jìn)行性生活?；謴?..

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

洗澡時(shí)搓包皮過(guò)猛導致包皮有傷口咋辦

洗澡時(shí)包皮傷口可通過(guò)局部清潔消毒、外用抗生素軟膏...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院