指導意見(jiàn)：骨質(zhì)疏松的患者首先要學(xué)會(huì )預防，預防的首要特點(diǎn)就是：在家中，尤其是老年人，要保持通道的舒適、快捷，同時(shí)保證房間內的明亮，防止跌倒。第二、飲食方面，一定要注意補充適量的鈣劑、多活動(dòng)、適量曬太陽(yáng)，通過(guò)運動(dòng)和陽(yáng)光，來(lái)補充體內的活性維生素，促進(jìn)鈣的轉化，進(jìn)入骨庫來(lái)增強骨質(zhì)。年輕人發(fā)生骨質(zhì)疏松的比較少，但是骨質(zhì)疏松的治療，是包括早診斷早預防。預防階段主要是，27歲骨庫的骨峰值到了以后，骨的骨量下降，一定要有常規的補充鈣劑、增加運動(dòng)、適度曬太陽(yáng)來(lái)緩解骨量的減少。