患肥胖癥八年，怎樣健康減肥？

減肥的辦法就是控制每日總熱卡的攝入，增加每日總熱卡...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么樣可以達到健康減肥

最健康的節食方式就是要在飲食上實(shí)施壓制，然后再互相...

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

健康減肥怎么樣？我的體重一直很重

建議況建議放松，注意休息，通常注意飲食營(yíng)養，少吃辛...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

健康減肥時(shí)間是幾點(diǎn)？

健康減肥最好是上午10點(diǎn)，下午3點(diǎn)，這個(gè)期間容易使...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

有什么健康減肥的方法嘛

如果是哺乳期的寶媽?zhuān)ㄗh不要再哺乳期節食，可以待到...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

一個(gè)月內學(xué)生如何健康減肥？

學(xué)生減肥的話(huà)一定要注意，身體正是處于生長(cháng)階段，不要...

李肇芬 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

如何健康減肥？？荷葉茶有效嗎？

建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴格控制飲食以...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

產(chǎn)后如何健康減肥？

指導意見(jiàn)：想要減肥的話(huà)，還需要再出了月子以后身體完...

高志新 副主任醫師 濟南市第二人民醫院

產(chǎn)后怎樣安全健康減肥，不影響喂奶？

然后減肥又不影響母乳喂養，是可以通過(guò)以控制飲食和運...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

女性健康減肥瘦身的養生方法有哪些

女性健康減肥瘦身可通過(guò)合理飲食、適量運動(dòng)和良好生活習慣實(shí)現。均衡飲食、有氧運動(dòng)、力量訓練和充足睡眠是關(guān)鍵方法。1. 合理飲食...

大肚子減肥茶 五款減肥茶排毒瘦身健康減肥

大肚子減肥茶通過(guò)促進(jìn)代謝和排毒輔助減重，推薦荷葉茶、烏龍茶、決明子茶、普洱茶和綠茶五款。健康減肥需結合飲食控制和運動(dòng)，避...

晚上吃什么健康減肥養胃呢

晚上選擇健康、低熱量且養胃的食物有助于減肥和促進(jìn)消化。推薦晚餐以清淡、易消化的食物為主，如蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和少量碳水化合...

女性健康減肥瘦身的養生方法

女性健康減肥瘦身應通過(guò)合理飲食、適度運動(dòng)和良好的生活習慣來(lái)實(shí)現?？刂茻崃繑z入，增加蛋白質(zhì)和纖維的攝入，如選擇雞胸肉、魚(yú)類(lèi)...

晚飯吃什么健康減肥效果好

晚飯選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物有助于健康減肥，如雞胸肉、蔬菜沙拉和藜麥。健康減肥的核心在于控制總熱量攝入，同時(shí)...

健康減肥的科學(xué)步驟與實(shí)踐

在當今社會(huì )，減肥已經(jīng)成為許多人追求健康生活的一部分。然而，減肥并不是簡(jiǎn)單地減肥，而是需要采取一系列科學(xué)合理的步驟來(lái)確保健...

五大健康減肥食譜

減肥的方法有很多，飲食減肥就是其中之一，也是健康科學(xué)的減肥方法之一，那么最有效的減肥方法是什么呢？以下五種減肥餐非常健康...

健康減肥吃什么食物不胖

健康減肥的關(guān)鍵在于選擇低熱量、高營(yíng)養密度的食物，同時(shí)控制總熱量攝入。推薦食物包括富含膳食纖維的蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉和魚(yú)...

吃什么食物可以健康減肥

健康減肥應選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如燕麥、雞胸肉、綠葉蔬菜等，同時(shí)控制總熱量攝入。健康減肥的核心在于均衡...

怎么樣健康減肥又有效果的方法

健康減肥的核心在于科學(xué)飲食與適量運動(dòng)的結合，同時(shí)保持良好的生活習慣。通過(guò)合理控制熱量攝入、增加身體活動(dòng)量以及調整生活方式...

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

耳朵癢癢老想摳的怎么回事？耳朵癢癢預示三種疾病

耳朵癢癢老想摳的原因有：外耳道濕疹、真菌性外耳道炎、耳垢栓塞。

子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因導致的：子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過(guò)一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

舌苔發(fā)白是什么原因呢?舌苔發(fā)白的常見(jiàn)原因總結

舌苔發(fā)白是什么原因?舌苔變白就是白苔。白苔是指舌面苔垢呈白色，根據厚度分為薄白苔和厚白苔。舌苔變白可見(jiàn)以下情況:

孩子一吹空調就感冒？家人把握好三點(diǎn)，孩子放心吹不容易生病

空調房里那個(gè)裹著(zhù)毯子的小身影，是不是你家娃的標配？每次開(kāi)空調都像在玩俄羅斯輪盤(pán)賭，不知道這次會(huì )不會(huì )又流鼻涕。其實(shí)孩子...

揭秘：頭發(fā)多久洗一次最好？天天洗頭容易掉頭發(fā)、還出油？

頭發(fā)油膩膩地貼在頭皮上，隨手一抓就掉好幾根——這場(chǎng)景是不是每天早晨都在你家的浴室上演？關(guān)于洗頭頻率的爭論從未停歇，有人說(shuō)...

肝臟最?lèi)?ài)的3件小事，醫生建議：散步在內，日常別忽視

肝臟這個(gè)“沉默的勞?！泵刻煲幚?00多種化學(xué)反應，卻從不喊累。直到體檢報告上的箭頭向上指，我們才想起要呵護它。其實(shí)養肝不必...

研究發(fā)現，宮頸癌患病規律，易患病的人有3個(gè)特點(diǎn)

宮頸癌作為女性健康的重要威脅，其發(fā)病規律一直是醫學(xué)界關(guān)注的重點(diǎn)。通過(guò)臨床觀(guān)察發(fā)現，某些特定人群確實(shí)存在更高的患病風(fēng)險，這...

男人5個(gè)行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要引起重視

宮頸健康從來(lái)不是女性單方面的事，伴侶的某些生活習慣可能正在悄悄埋下健康隱患。那些看似平常的日?；?dòng)，有時(shí)會(huì )成為婦科疾病的...

一組HIIT訓練=跑步1小時(shí)，幫你高效燃脂，有效瘦全身

HIIT訓練最.近在健身圈刮起一陣旋風(fēng)，號稱(chēng)“20分鐘抵1小時(shí)跑步”的神.奇.效果讓不少人心動(dòng)。這種高強度間歇訓練到底藏著(zhù)什么秘密？為?...

一個(gè)加速眼睛報廢的動(dòng)作，你可能天天做（不是關(guān)燈看手機）

揉眼睛這個(gè)看似無(wú)害的小動(dòng)作，可能正在悄悄摧毀你的視力健康。很多人不知道，這個(gè)下意識的習慣正在讓眼睛承受著(zhù)難以想象的傷害。...

晚婚已從城市蔓延到農村，原因是什么？

農村婚戀觀(guān)正在經(jīng)歷前所未有的變革。過(guò)去“男大當婚女大當嫁”的傳統觀(guān)念，如今在田間地頭也悄然松動(dòng)。這種變化背后，是多重社會(huì )...

腸癌多半是拖出來(lái)的！排便出現這5種異常，建議及時(shí)就醫！

腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞就會(huì )引發(fā)麻煩。那些被忽視的排便異常，可能是腸道發(fā)出的求.救信號。別等到體檢報告亮紅燈才??...

空調立大功！醫生發(fā)現：經(jīng)常吹空調的老年人，或會(huì )有這3大好處

空調這個(gè)“救星”，可能比你想象的更養生！別以為它只是降溫工具，對銀發(fā)族來(lái)說(shuō)，合理使用空調竟藏著(zhù)意想不到的健康福利。那...

養血安神片的功效與作用是什么

養血安神片具有滋陰養血、寧心安神的功效，主要用于治療陰虛血少、心悸失眠等癥狀。該中成藥的主要成分包括仙鶴草、墨旱蓮、雞血藤、熟地黃等，通過(guò)調節氣血平衡改善睡眠質(zhì)量。1、滋陰養血養血安神片中的熟地黃、雞血藤等成分能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈目眩等血虛癥

沙棘果干泡水喝的功效與作用

沙棘果干泡水喝具有補充營(yíng)養、促進(jìn)消化、輔助抗氧化等功效，適合日常適量飲用。沙棘果干主要由沙棘果實(shí)脫水制成，含有維生素C、黃酮類(lèi)化合物、有機酸等活性成分。1、補充營(yíng)養沙棘果干富含維生素C、維生素E及多種礦物質(zhì)，泡水后有助于補充人體所需的水溶性營(yíng)養素。維生素C可參

紫葉生菜的營(yíng)養價(jià)值與功效

紫葉生菜富含維生素、礦物質(zhì)及植物活性成分，具有抗氧化、促進(jìn)消化、輔助控糖等功效。其營(yíng)養價(jià)值主要體現在維生素K、葉酸、膳食纖維含量較高，適合涼拌、清炒等低脂烹飪方式。1、維生素補充紫葉生菜含有豐富維生素K，每100克可滿(mǎn)足成人每日需求量的80%以上，有助于凝血功

田七與西洋參同服的功效是什么

田七與西洋參同服具有活血化瘀、補氣養陰、增強免疫力的功效。田七又稱(chēng)三七，主要功效為散瘀止血、消腫定痛；西洋參可補氣養陰、清熱生津。兩者配伍能協(xié)同改善氣血不足、瘀血阻滯等問(wèn)題，適合術(shù)后恢復、疲勞綜合征等人群。一、活血化瘀田七中的三七皂苷能抑制血小板聚集，促進(jìn)微循

復方鱉甲軟肝片孕婦可以吃嗎 有哪些副作用

慢性乙型肝炎這種疾病比較常見(jiàn)，危害性不容小視，如果引起了嚴重肝硬化，那么患者的生命健康就會(huì )受到威脅，必須及早治療。那么，復方鱉甲軟肝片孕婦可以吃嗎?復方鱉甲軟肝片有哪些副作用?下面讓我們了解一下復方鱉甲軟肝片!復方鱉甲軟肝片在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種

淡竹葉有什么好處和壞處

淡竹葉具有清熱除煩、利尿通淋等功效，但過(guò)量使用可能導致胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。淡竹葉是禾本科植物淡竹的干燥莖葉，中醫常用于治療熱病煩渴、口舌生瘡、小便短赤等癥狀，現代研究也表明其含有黃酮類(lèi)、多糖等活性成分。一、清熱除煩淡竹葉性寒味甘淡，歸心胃小腸經(jīng)，能清心火、除

9家IPO企業(yè)即將申購，羚銳制藥、復星醫藥分別持股一家

大智慧阿思達克通訊社8月27日訊,據滬深交易所安排,本周四至下周一,將有9家IpO企業(yè)啟動(dòng)網(wǎng)上申購。其中周四6家,周五2家,下周一1家。據大智慧通訊社統計,這9家即將啟動(dòng)申購的IpO企業(yè)中,亦有上市公司參股其中。且均為直接參股。9家IpO企業(yè)分別為：亞邦股份（603188.SH）、福斯特（603806.SH）、菲利華（300395.SZ）、好利來(lái)（002729.SZ）、中來(lái)股份（300393.SZ

靜靈口服液應該怎么吃呢？要注意什么呢？

兒童多動(dòng)癥是很常見(jiàn)的疾病，發(fā)病率也是很高的。引起這種疾病的原因有很多，比如家庭不和諧、患者機體缺乏某種物質(zhì)等等都有可能會(huì )導致兒童多動(dòng)癥。兒童多動(dòng)癥需要用藥治療，靜靈口服液是其中的一種藥物，那么，靜靈口服液應該怎么吃呢，要注意什么呢?靜靈口服液用于兒童多動(dòng)癥，見(jiàn)

眾生藥業(yè)否認原始股東減持 游資砸盤(pán)引機構吸納

眼看股價(jià)就要創(chuàng )新高卻遭遇兩跌停,在外界質(zhì)疑是原始解禁股東所為時(shí),基金重倉股眾生藥業(yè)（002317,收盤(pán)價(jià)29.97元）今日緊急公告,否認了因原始股東的減持而導致股價(jià)跌停。這讓事件突然變得撲朔迷離起來(lái),而從龍虎榜數據來(lái)看,在游資連續砸盤(pán)時(shí),機構反而是現身買(mǎi)入席位。否認原始股東的減持翻看今年以來(lái)的股價(jià)走勢,眾生藥業(yè)算得上是弱市中的牛股。截至12月11日,以每股37元的收盤(pán)價(jià)計算,眾生藥業(yè)股價(jià)已上漲70

紅霉素眼膏涂到眼睛里會(huì )怎么樣

紅霉素眼膏涂到眼睛里一般不會(huì )造成嚴重傷害，但可能引起短暫刺激或視物模糊。紅霉素眼膏是專(zhuān)為眼部設計的制劑，主要成分為紅霉素和凡士林，具有抗菌和潤滑作用。紅霉素眼膏進(jìn)入眼睛后，凡士林成分可能導致暫時(shí)性視物模糊，這是正?，F象，通常半小時(shí)內會(huì )自行緩解。眼膏中的紅霉素濃

什么原因引起酮癥酸中毒

酮癥酸中毒可能由胰島素缺乏、感染、飲食不當、應激...

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

女性夢(mèng)遺是什么原因造成的呢

女性夢(mèng)遺可能由心理壓力增大、激素水平波動(dòng)、泌尿生...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

剖腹產(chǎn)肚子怎么收腹快

剖腹產(chǎn)后收腹可通過(guò)束腹帶使用、凱格爾運動(dòng)、飲食調...

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

糖尿病吃肉血糖會(huì )升高嗎

糖尿病患者適量食用瘦肉通常不會(huì )直接導致血糖顯著(zhù)升...

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

為什么小孩子夏天喜歡流鼻血

小孩子夏天容易流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔刺激、維...

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

輕松降血糖的方法

降血糖可通過(guò)飲食調整、規律運動(dòng)、藥物控制和血糖監...

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

如何快速恢復胃動(dòng)力

恢復胃動(dòng)力可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、穴位刺激、藥...

李輝 主任醫師 中日友好醫院

四維能查出腦癱嗎

四維彩超通常不能直接查出腦癱。四維彩超主要用于觀(guān)...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

排卵期后胸脹痛是什么原因

排卵期后胸脹痛可能由激素波動(dòng)、乳腺增生、黃體功能...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

平躺腿一抬一放胯骨響怎么回事

平躺腿一抬一放胯骨響可能由關(guān)節滑液氣泡破裂、韌帶...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院