醫(yī)生回答(1)

• 申家泉

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  眼睛干澀可通過(guò)人工淚液替代治療、熱敷按摩、環(huán)境濕度調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式緩解。眼睛干澀通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起。

  1、人工淚液替代治療

  玻璃酸鈉滴眼液能模擬天然淚液成分，聚乙烯醇滴眼液可形成保護(hù)膜，羧甲基纖維素鈉滴眼液適用于中重度干眼。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。

  2、熱敷按摩

  每日用40℃熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺排出油脂?？芍貜?fù)進(jìn)行促進(jìn)淚膜脂質(zhì)層穩(wěn)定，改善蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼。

  3、環(huán)境濕度調(diào)節(jié)

  使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。屏幕使用時(shí)應(yīng)遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒。

  4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  增加深海魚類、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物攝入，適量補(bǔ)充維生素A軟膠囊。避免高鹽高脂飲食加重瞼緣炎風(fēng)險(xiǎn)。

  長(zhǎng)期未緩解需排查干燥綜合征等全身性疾病，隱形眼鏡佩戴者應(yīng)縮短配戴時(shí)長(zhǎng)，夜間可配合凝膠型潤(rùn)眼劑保護(hù)角膜。