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長(cháng)時(shí)間站立引起腰疼可能與肌肉疲勞、腰椎間盤(pán)壓力增加、姿勢不良、腰椎退行性變等因素有關(guān)，可通過(guò)調整姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉疲勞長(cháng)時(shí)間站立會(huì )導致腰部肌肉持續緊張，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議定時(shí)改變姿勢，進(jìn)行腰部拉伸運動(dòng)，熱敷緩解肌肉痙攣。
2、腰椎壓力直立時(shí)腰椎間盤(pán)承受壓力增大，可能誘發(fā)椎間盤(pán)突出。表現為腰部鈍痛伴下肢放射痛，可通過(guò)腰椎牽引、非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊緩解。
3、姿勢不良站立時(shí)骨盆前傾或駝背會(huì )加重腰部負荷。需要保持耳垂、肩峰、股骨大轉子在同一直線(xiàn)，必要時(shí)使用護腰支具輔助支撐。
4、腰椎退變長(cháng)期應力積累可能加速腰椎小關(guān)節增生，出現晨僵和活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊配合鹽酸氨基葡萄糖片，嚴重者需椎間融合術(shù)。
建議控制單次站立時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，穿有足弓支撐的鞋子，加強核心肌群鍛煉，若疼痛持續需排查強直性脊柱炎等疾病。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。
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