后半夜兩點以后睡不著覺什么原因

后半夜兩點以后睡不著覺可能與壓力、生活習(xí)慣、生理節(jié)...

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

半夜老醒睡不著什么原因

半夜老醒睡不著可能與壓力、環(huán)境、生理變化或潛在疾病...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

睡不著記憶不好怎么辦

睡不著導(dǎo)致記憶不好，要選擇合理的方法來調(diào)整睡眠。睡...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

老人為什么睡不著

老人睡不著可能是生理性因素所導(dǎo)致。因為年齡在增大以...

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

老打哈欠但是睡不著怎么回事

老打哈欠但睡不著可能的原因有:1.腦缺血、缺氧的情...

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

睡覺容易醒醒來睡不著是啥原因

睡覺容易醒且醒來后難以入睡，常見原因包括壓力、環(huán)境...

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

老是睡不著怎么辦

老是睡不著的調(diào)理方法如下:1.如果失眠比較嚴(yán)重，可...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

晚上很困睡不著怎么回事

晚上很困卻睡不著可能與多種因素有關(guān)，包括心理壓力、...

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

常年晚上睡不著會造成什么影響呢

常年晚上睡不著會顯著影響身體健康，導(dǎo)致免疫力下降、...

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

徹夜難眠睡不著是什么原因

徹夜難眠睡不著可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療和心理疏...

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

晚上睡不著應(yīng)該看點啥呢

晚上睡不著可以看一些內(nèi)容輕松、節(jié)奏緩慢的書籍或節(jié)目，避免情節(jié)緊張刺激的影視作品。選擇紙質(zhì)書籍時可以考慮散文集或短篇小說集，這類讀物通常語言平實且情節(jié)連貫性不強，不會因為過于吸引注意力而延遲入睡時間。散文內(nèi)容多以日常生活和自然景觀為主題，能夠幫助放松緊張情緒。短篇故事結(jié)構(gòu)完整且閱讀耗時較短，不會產(chǎn)生必須讀完的緊迫感。閱讀時使用柔和的燈光并保持正確坐姿，避免長時...

糖尿病睡不著怎么回事

糖尿病睡不著可能與血糖波動、神經(jīng)病變、心理壓力、藥物副作用、睡眠呼吸暫停等因素有關(guān)，可通過控制血糖、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、調(diào)整用藥、治療并發(fā)癥等方式緩解。1、血糖波動夜間高血糖或低血糖均可導(dǎo)致睡眠障礙。高血糖會引起多尿、口渴，頻繁起夜影響睡眠連續(xù)性；低血糖可能引發(fā)心悸、出汗等不適癥狀驚醒患者。建議睡前監(jiān)測血糖，若空腹血糖持續(xù)超過7mmol/L或低于4mmo...

睡不著閉著眼睛能休息到嗎

睡不著閉著眼睛通常能起到一定的休息作用，但效果遠(yuǎn)不如深度睡眠。閉眼可減少外界刺激，幫助大腦進(jìn)入低耗能狀態(tài)，但無法替代睡眠的生理修復(fù)功能。閉眼休息時，眼球運動和腦電波仍處于清醒模式，僅能緩解部分疲勞感。這種狀態(tài)類似于淺度冥想，可降低心率、減少皮質(zhì)醇分泌，對緩解焦慮有幫助。若長期依賴閉眼代替睡眠，可能出現(xiàn)注意力下降、記憶力減退等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。健康成年人每日需要6...

睡不著有什么辦法可以快速入睡

睡不著可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、放松身心、控制飲食、規(guī)律作息、限制屏幕時間等方式改善。一、調(diào)整睡眠環(huán)境保持臥室安靜黑暗，使用遮光窗簾阻擋外界光線，將室溫調(diào)節(jié)至適宜范圍有助于入睡。選擇軟硬適中的床墊和透氣性好的床上用品能提升舒適度，避免因環(huán)境不適導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)反側(cè)。環(huán)境中避免放置時鐘減少時間焦慮，確?？諝饬魍ňS持氧氣充足。二、放松身心漸進(jìn)式肌肉放松法通過交替繃緊和放松身體...

肝病纏身總是睡不著覺？請告訴我這四種方法來提高睡眠質(zhì)量

出現(xiàn)嚴(yán)重肝病，在疾病發(fā)展過程中身體多種不良癥狀明顯，可能干擾正常工作，睡眠質(zhì)量下降。因此，在肝病發(fā)展的時候難以入眠，要通過正確的措施來提高睡眠質(zhì)量，有高質(zhì)量的睡眠才能滿足身體的需求，除了提高抵抗力之外，還有利于肝臟的保養(yǎng)。否則，長時間處于睡眠時間不足的狀態(tài)，肝臟也會承受重?fù)?dān)，疾病會越來越嚴(yán)重。提高睡

耳鳴睡不著是怎么回事？

耳鳴睡不著可能由噪聲暴露、精神壓力、耵聹栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。1、噪聲暴露長期接觸高強度噪聲可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，引發(fā)持續(xù)性耳鳴。典型表現(xiàn)為高頻蟬鳴聲，夜間安靜時癥狀加重。建議遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境，睡眠時可使用白噪音掩蔽耳鳴。若伴有聽力下降，需進(jìn)行純音測聽檢查。2、精神壓力焦慮抑郁等情緒問題可能通過中...

晚上睡覺睡不著

晚上睡覺睡不著通常是指失眠，可能與睡眠環(huán)境不佳、不良生活習(xí)慣、精神心理因素、軀體疾病以及藥物影響等原因有關(guān)，可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、治療原發(fā)病以及調(diào)整用藥方案等方式進(jìn)行干預(yù)。一、睡眠環(huán)境不佳睡眠環(huán)境中的光線過強、噪音干擾或溫度不適都可能影響入睡。建議保持臥室安靜黑暗，使用遮光窗簾隔斷外界光源，選擇適宜的空調(diào)溫度營造舒適體感。避免在臥室內(nèi)放...

睡不著覺？四種療法都給你寫了請試試

失眠是什么體驗？李小姐會毫不猶豫地告訴你：生不如死！李小姐自從生了娃之后，就沒怎么睡過一個好覺。外面有風(fēng)就醒來，容易做夢，醒來幾個小時就睡不著，每天拖累疲憊的身體，戴著黑眼圈真的很痛苦…現(xiàn)在，像李先生這樣的失眠者并不少見，她只是全國眾多睡眠障礙者之一。據(jù)中央電視臺報道，中國睡眠研究會最新發(fā)布的睡眠調(diào)

胸悶睡不著怎么辦？

胸悶睡不著可通過調(diào)整睡姿、放松情緒、改善環(huán)境、藥物治療、吸氧治療等方式緩解。胸悶睡不著可能與焦慮、胃食管反流、心肌缺血、支氣管哮喘、心力衰竭等因素有關(guān)。1、調(diào)整睡姿采取半臥位或左側(cè)臥位可減輕胃酸反流對食管的刺激，適合胃食管反流患者。枕頭高度以10-15厘米為宜，避免頸部過度彎曲影響呼吸。睡前2小時避免進(jìn)食，減少腹腔壓力。2、放松情緒焦慮引起的胸悶可通過腹式呼...

凌晨三四點醒來后睡不著覺？或者與這五種疾病有關(guān)

一般來說，睡眠質(zhì)量的降低與多方面因素有關(guān)。如果你總是睡到凌晨三四點醒來，醒來后很難再睡覺，這可能是由疾病引起的。因此，在存在這種表現(xiàn)時，最好了解原因，通過合理的治療恢復(fù)健康狀態(tài)，使睡眠質(zhì)量下降。那么，凌晨三四點醒來睡不著覺是什么病原因呢？1、肝炎總是在凌晨3、4點醒來，難以入睡的表現(xiàn)，最好理解原因。許多

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋果、甘蔗、無花果。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)？胃腸功能紊亂身體會有哪些反應(yīng)

胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

吸煙引發(fā)心肌梗死？其實真正原因就這4個，提醒：60歲后多注意

聽說隔壁小區(qū)張大爺昨天被120拉走了，醫(yī)生說是急性心梗。家屬急得直跺腳："老爺子平時就愛抽兩口煙，是不是這個害的？"其實啊，香?...

哪款人工淚液滴眼液對中重度眼干效果明顯？

對于中重度眼干的患者而言，那種感覺遠(yuǎn)不止偶爾的干澀——它可能是持續(xù)的干澀灼燒感、眼皮的沉重，或是明明很累卻因為眼睛刺痛而難以入眠。這時候，選擇一款效果不錯的人工淚液，就能有效幫助大家緩解癥狀。哪款人工

進(jìn)口的人工淚液眼藥水中哪個牌子適合中重度干眼使用？

眼表像久曬的土壤，連眨眼都帶著細(xì)小的龜裂感，哪怕滴了普通人工淚液，沒過兩小時干澀、灼痛又會卷土重來——這就是中重度干眼患者的日常困境。但進(jìn)口人工淚液品牌琳瑯滿目，很多患者都不知道該怎么選。今天小編就為

為什么甲流患者越來越多？醫(yī)生：與著涼無關(guān)，多半是這5事做多了

最.近身邊擤鼻涕的聲音明顯多了起來，辦公室里的抽紙消耗速度堪比雙十一秒殺。不少人第一反應(yīng)是"又著涼感冒了"，但醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，今...

醫(yī)生調(diào)查500名糖尿病患者，震驚發(fā)現(xiàn)：這7件事他們都有

當(dāng)體檢報告上血糖值悄悄爬上警戒線，很多人第一反應(yīng)是"少吃點甜食就行"。但最.新研究數(shù)據(jù)顯示，糖尿病這個潛伏的健康殺手，遠(yuǎn)比我...

眼干有紅血絲選擇哪個牌子的眼藥水好用？

眼中爬滿了細(xì)密的紅絲，連眨眼都帶著磨砂般的滯澀，相信這是很多打工人的日常狀態(tài)，因此眼藥水也就成了很多人的上班標(biāo)配。但面對種類繁多的眼藥水，很多人就是隨便買一種使用，但效果往往不盡如人意。那么眼干有紅血

總是眼干看東西模糊能用海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液緩解嗎？

在數(shù)字化生活普及的當(dāng)下，長時間緊盯電子屏幕、干燥環(huán)境刺激、用眼習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫蛩?，讓眼干、看東西模糊成為越來越多人的日常困擾。面對這種不適，許多人會使用滴眼液緩解，而海露滴眼液正是備受關(guān)注的一款。那么總是

海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液孕期哺乳期可以用嗎？

孕期與哺乳期是女性生理狀態(tài)特殊的階段，用藥安全始終是重中之重，即便是緩解眼干的日常滴眼液，也需格外謹(jǐn)慎，避免對準(zhǔn)媽媽與寶寶造成潛在影響。而海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液作為臨床上常用的產(chǎn)品，引起了準(zhǔn)媽媽群

上了年紀(jì)要少喝茶？醫(yī)生建議：年過50歲，這4種茶盡量少喝

聽說隔壁張大爺最.近把珍藏的龍井全送人了，一問才知道，原來體檢報告上尿酸值悄悄爬了坡。這年頭連喝茶都能喝出選擇題？保溫杯??...

數(shù)名院士呼吁冠心病患者停止食用，比甜食還粘血管，趁早撤下餐桌

想象一下，你最喜歡的早餐面包涂上厚厚一層醬料，或者下班后那碗熱騰騰的濃湯，可能正悄悄給你的血管"糊墻"。血管里那些黏糊糊的?...

氟康唑片的禁忌是什么呢?

氟康唑片的禁忌主要有對氟康唑或其他唑類藥物過敏者禁用、嚴(yán)重肝功能不全者禁用、孕婦禁用、哺乳期婦女禁用、與特定藥物存在相互作用者禁用等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下評估用藥風(fēng)險。1、過敏禁用氟康唑片活性成分或輔料可能引發(fā)過敏反應(yīng)。既往使用同類抗真菌藥如酮康唑、伊曲

靈芝菌絲粉的功效與作用是什么

靈芝菌絲粉具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、改善睡眠和保護(hù)肝臟等功效。靈芝菌絲粉是靈芝的菌絲體經(jīng)發(fā)酵培養(yǎng)后制成的粉末，含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分，有助于改善人體機能。1、增強免疫力靈芝菌絲粉中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，

益智康腦丸是有哪些治療功效呢

益智康腦丸的功效主要有補腎益智、健腦安神、活血化瘀、改善記憶、緩解疲勞等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、補腎益智益智康腦丸中的何首烏、枸杞子等成分具有補腎作用，中醫(yī)理論認(rèn)為腎主骨生髓，腦為髓海，補腎有助于改善

六靈解毒丸的鑒別是什么呢？

六靈解毒丸的鑒別主要從成分、性狀、包裝標(biāo)識、批準(zhǔn)文號及防偽標(biāo)志五個方面進(jìn)行。建議購買時選擇正規(guī)渠道，并遵醫(yī)囑使用。1.成分鑒別六靈解毒丸主要成分包括人工牛黃、珍珠、雄黃、蟾酥、冰片等中藥材。正品藥品說明書會明確標(biāo)注全部成分及含量比例，若發(fā)現(xiàn)成分表缺失關(guān)鍵藥材或

靜靈口服液能治兒童多動癥嗎

靜靈口服液可用于兒童多動癥的輔助治療，但需遵醫(yī)囑使用。兒童多動癥屬于慢性神經(jīng)發(fā)育障礙，需綜合行為干預(yù)和藥物治療，靜靈口服液作為中成藥可緩解部分癥狀，但無法替代核心治療。靜靈口服液主要成分包括熟地黃、山藥、茯苓等中藥材，具有滋陰補腎、安神益智的作用。臨床觀察顯示

感特靈膠囊作用與功效

感特靈膠囊的作用與功效主要有解熱鎮(zhèn)痛、抗過敏、緩解感冒癥狀、抑制炎癥反應(yīng)、改善鼻塞流涕等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、解熱鎮(zhèn)痛感特靈膠囊含有對乙酰氨基酚等成分，能夠抑制前列腺素合成，降低體溫調(diào)節(jié)中樞的敏感性

毛冬青片的功效有哪些

毛冬青片的功效主要有活血通脈、消腫止痛、清熱解毒、降血壓、改善微循環(huán)等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血通脈毛冬青片含有黃酮類和三萜類成分，能擴張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，適用于血瘀型心腦血管疾病。該藥可改善因血

栝樓的注意事項有哪些

栝樓的注意事項主要有遵醫(yī)囑使用、避免過敏反應(yīng)、注意藥物相互作用、特殊人群慎用、控制使用劑量等。1.遵醫(yī)囑使用栝樓作為中藥材，需嚴(yán)格遵循醫(yī)生或藥師指導(dǎo)使用。其性寒味甘，具有清熱化痰、潤腸通便的功效，常用于肺熱咳嗽、腸燥便秘等癥。自行用藥可能導(dǎo)致藥不對癥或劑量不當(dāng)

吃牛黃解毒片會拉肚子嗎

吃牛黃解毒片可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，但并非所有人都會出現(xiàn)該不良反應(yīng)。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀建議患者及時就醫(yī)。牛黃解毒片含有牛黃、雄黃、石膏等成分，具有清熱解毒的功效，遵醫(yī)囑使用可用于緩解咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。部分患者服藥后可能出現(xiàn)胃腸不適反應(yīng)，如輕度腹瀉、腹痛等

膽石片的療效如何？

膽石片在臨床上主要用于膽囊炎、膽管炎及膽結(jié)石等疾病的輔助治療，其療效需結(jié)合患者具體病情評估，建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。膽石片為中成藥制劑，主要成分包括金錢草、茵陳、黃芩等具有利膽排石作用的中藥材。對于輕中度膽囊炎引起的右上腹隱痛、消化不良等癥狀，該藥可緩解膽汁淤積狀

準(zhǔn)備懷二胎前注意哪些

準(zhǔn)備懷二胎前需重點關(guān)注孕前檢查、營養(yǎng)補充、心理調(diào)...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

hpv感染吃什么提高免疫力

HPV感染可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、雞蛋、香菇等...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

手掌出汗是怎么回事

手掌出汗可能與遺傳因素、情緒緊張、體溫調(diào)節(jié)異常、...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寶寶縮脖子聳肩

寶寶縮脖子聳肩可能是習(xí)慣性動作、肌肉緊張、抽動癥...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮附件囊腫會消失嗎

子宮附件囊腫多數(shù)情況下可以自行消失，具體與囊腫類...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

化療后反應(yīng)有什么

化療后常見反應(yīng)包括惡心嘔吐、骨髓抑制、脫發(fā)、黏膜...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

大腿根內(nèi)側(cè)有個硬疙瘩不痛不癢

大腿根內(nèi)側(cè)無痛性硬疙瘩可能與皮脂腺囊腫、脂肪瘤、...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

艾滋病皮疹有什么表現(xiàn)

艾滋病皮疹主要表現(xiàn)為紅色斑丘疹、皮膚干燥脫屑、皰...

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙周病學(xué)名詞解釋

牙周病學(xué)是研究牙周組織疾病的學(xué)科，主要涉及牙齦炎...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么根治尖銳濕疣不復(fù)發(fā)

根治尖銳濕疣需結(jié)合藥物治療、物理治療、免疫調(diào)節(jié)及...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院