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預防食管癌可通過(guò)戒煙限酒、調整飲食結構、控制胃食管反流、定期篩查等方式實(shí)現。食管癌的發(fā)生與多種因素相關(guān)，需采取綜合防控措施。
1、戒煙限酒煙草和酒精是明確的致癌物，長(cháng)期吸煙飲酒會(huì )顯著(zhù)增加食管鱗癌風(fēng)險。建議徹底戒煙，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。
2、調整飲食減少腌制、熏烤食物攝入，避免進(jìn)食過(guò)燙飲食。增加新鮮蔬菜水果攝入，保證維生素和膳食纖維供給，有助于保護食管黏膜。
3、控制反流長(cháng)期胃食管反流可能導致巴雷特食管，屬癌前病變。存在反酸燒心癥狀時(shí)，應及時(shí)使用奧美拉唑等抑酸藥物控制，必要時(shí)行胃鏡檢查。
4、定期篩查40歲以上高危人群建議每2-3年進(jìn)行胃鏡檢查。有家族史、長(cháng)期吸煙飲酒、頭頸部腫瘤病史者更需重視內鏡篩查。
保持規律作息，避免肥胖，出現吞咽不適等癥狀時(shí)及時(shí)就醫檢查，有助于早期發(fā)現食管病變。
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