來源：博禾知道
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產后大便干燥出血可通過調整飲食、增加水分攝入、適度運動和藥物治療等方式緩解。產后大便干燥出血通常由激素變化、膳食纖維不足、活動量降低和痔瘡等原因引起。
1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善腸道蠕動，推薦食用燕麥、西藍花、蘋果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物加重腸道負擔。
2、增加水分每日保持足夠水分攝入可軟化糞便，建議少量多次飲用溫水，每日飲水量控制在2000毫升左右，哺乳期產婦需額外增加500毫升。
3、適度運動產后適當進行凱格爾運動或散步有助于促進腸道蠕動，建議每天進行30分鐘低強度運動，剖宮產產婦需遵醫(yī)囑逐步恢復運動。
4、藥物治療頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露或聚乙二醇4000散等緩瀉劑，合并痔瘡出血時可配合復方角菜酸酯栓等外用藥物。
產后出現持續(xù)便血或劇烈疼痛需及時就醫(yī)，哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，同時保持規(guī)律作息和良好情緒有助于胃腸功能恢復。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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