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糖尿病治療可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式改善。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、飲食控制減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩定血糖。避免高升糖指數食物如白米飯、糕點(diǎn)等。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練可改善胰島素敏感性。運動(dòng)前后需監測血糖防止低血糖。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解。需遵醫囑調整用藥方案。
4、血糖監測定期檢測空腹和餐后血糖，使用動(dòng)態(tài)血糖儀可發(fā)現血糖波動(dòng)規律。糖化血紅蛋白每3個(gè)月檢測1次評估長(cháng)期控制效果。
糖尿病患者需建立健康生活方式，定期復查并發(fā)癥，出現視力模糊、手足麻木等癥狀應及時(shí)就醫調整治療方案。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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