指導意見(jiàn)：腦梗塞的預防應注意這些問(wèn)題:1積極運動(dòng)。適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應根據個(gè)人的身體情況選擇，應進(jìn)行適當適量的體育鍛煉及體力活動(dòng)，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運動(dòng)，如快跑、登山等，可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動(dòng)。2控制體重。保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍