每天攝入1000大卡可以減肥嗎

每天攝入1000大卡可減肥，但需警惕健康風(fēng)險，運動(dòng)...

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

人車(chē)通磁石智能呼啦圈能減肥嗎

人車(chē)通磁石智能呼啦圈是有助于減肥的運動(dòng)方式之一，它...

姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

磁石呼啦圈真的可以減肥嗎

磁石呼啦圈的鍛煉可以輔助減肥，但需要長(cháng)期堅持才能看...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

早睡早起可以減肥嗎

早睡早起有助于減肥，通過(guò)調節內分泌系統消耗脂肪。然...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

吃維生素b1b2能減肥嗎

吃維生素B1和B2不能減肥，它們能補充身體所需維生...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

女性常喝豆漿能減肥嗎

女性常喝豆漿可以輔助減肥，豆漿富含膳食纖維，能改善...

戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院

維生素b2片可以減肥嗎

維生素B2片無(wú)法達到減肥效果，不當的減肥方式如吃減...

熊革 主任醫師 北京積水潭醫院

低聚果糖可以減肥嗎

低聚果糖有助于減肥。它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排除體內...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

經(jīng)常喝綠茶可以減肥嗎

經(jīng)常喝綠茶能促進(jìn)消化，排除體內多余油脂和毒素，有助...

范蕓 主任醫師 北京醫院

早晚跑步可以減肥嗎

早晚跑步能消耗多余脂肪和熱量，提高免疫力并緊致肌肉...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

美體內衣能減肥嗎

美體內衣無(wú)法真正減少脂肪堆積，主要通過(guò)物理壓迫暫時(shí)塑形，長(cháng)期依賴(lài)可能影響健康。1、塑形原理：美體內衣利用高彈力面料對腰腹、大腿等部位施加壓力，通過(guò)即時(shí)壓縮脂肪組織產(chǎn)生視覺(jué)上的瘦身效果。這種機械性壓迫無(wú)法分解脂肪細胞，脫下...

只吃蛋白質(zhì)能減肥嗎

僅靠高蛋白飲食短期可能減重，但長(cháng)期存在健康風(fēng)險。蛋白質(zhì)減肥的局限性主要有營(yíng)養失衡、代謝負擔、肌肉流失風(fēng)險、腸道功能紊亂、反彈效應。1、營(yíng)養失衡：蛋白質(zhì)缺乏碳水化合物和脂肪時(shí)，機體無(wú)法獲取維生素B族、膳食纖維及必需脂肪酸。...

益生元果蔬飲可以減肥嗎

益生元果蔬飲輔助減肥的核心在于調節腸道菌群平衡和促進(jìn)代謝，具體效果與個(gè)體體質(zhì)、飲用方式及整體飲食結構相關(guān)。1、原理分析：益生元作為腸道有益菌的“食物”，通過(guò)增殖雙歧桿菌等菌群改善消化效率，果蔬成分中的膳食纖維延緩胃排空速...

月經(jīng)期可以節食減肥嗎

月經(jīng)期節食減肥可能引發(fā)貧血、激素紊亂等問(wèn)題，建議通過(guò)調整飲食結構、適度運動(dòng)、補充營(yíng)養、保證睡眠、管理情緒等方式科學(xué)減重。1、激素波動(dòng)：月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，身體對熱量需求增加約100-300大卡/天。過(guò)度節食會(huì )加...

可可脂黑巧克力減肥嗎

可可脂含量70%以上的黑巧克力可作為減肥輔助食品，其減肥效果主要與可可多酚抑制食欲、促進(jìn)脂肪代謝、調節腸道菌群、穩定血糖和緩解壓力有關(guān)。1、抑制食欲：黑巧克力中的可可多酚能刺激膽囊收縮素分泌，延長(cháng)飽腹感持續時(shí)間。研究表明...

生理期能節食減肥嗎

生理期節食減肥可能干擾激素平衡并加重不適，科學(xué)建議采用調整飲食結構、適度運動(dòng)、補充營(yíng)養素、管理情緒、監測身體反應等方法平衡減重需求與健康。1、激素影響：黃體期孕酮水平升高會(huì )促進(jìn)水分潴留和食欲增加，此時(shí)嚴格節食易引發(fā)暴飲暴...

吃橘子皮可以減肥嗎

橘子皮陳皮對輔助減肥有一定作用，主要通過(guò)促進(jìn)消化、調節血脂等機制實(shí)現。減肥效果與體質(zhì)相關(guān)，需配合運動(dòng)和飲食控制。1、促進(jìn)消化：陳皮所含揮發(fā)油能刺激胃腸蠕動(dòng)，加速食物分解代謝。其中橙皮苷成分可緩解飯后腹脹，適合飲食積滯型肥...

經(jīng)常喝番瀉葉會(huì )減肥嗎

番瀉葉短期可能促進(jìn)排便減重，但長(cháng)期濫用會(huì )導致腸道功能紊亂、電解質(zhì)失衡等健康風(fēng)險。1、瀉下原理：番瀉葉含蒽醌苷類(lèi)物質(zhì)刺激腸壁蠕動(dòng)，通過(guò)增加排便頻率造成體重暫時(shí)下降。這種減重本質(zhì)是水分和糞便流失，并非脂肪消耗。連續使用超過(guò)1...

仰臥起坐有助于減肥嗎

仰臥起坐能局部強化腹肌但對全身減脂效果有限，需結合有氧運動(dòng)和飲食控制。1、核心作用：仰臥起坐主要針對腹直肌群訓練，通過(guò)肌肉收縮消耗熱量，單次運動(dòng)約消耗5-8千卡。高強度間歇式訓練可提升基礎代謝率，但無(wú)法直接燃燒腹部脂肪。...

來(lái)大姨媽期間不吃飯能減肥嗎

經(jīng)期不吃飯減肥不可取，可能引發(fā)貧血、內分泌紊亂等問(wèn)題，科學(xué)減重需結合合理飲食與適度運動(dòng)。1、代謝影響：月經(jīng)期間女性基礎代謝率提升約5%-10%，但刻意斷食會(huì )導致肌肉流失。短期體重下降主要來(lái)自水分和糖原消耗，脂肪分解效率反...

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。

濕氣重的人怎么排濕減肥才能瘦？人胖濕氣重減肥的3個(gè)小妙招

濕氣重的人排濕減肥的方法有：調整生活習慣、加強運動(dòng)、藥物治療。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾??？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。

空腹血糖12以上危險嗎？一張表看懂血糖標準

早上起床測血糖，發(fā)現數字飆到12以上，心里咯噔一下？先別慌，咱們今天就來(lái)聊聊這個(gè)數字背后的秘密。一、血糖12+意味著(zhù)什么？1.正??...

減肥三餐這樣吃，帶著(zhù)饑餓感入睡燃脂更快

深夜刷到"帶著(zhù)饑餓感入睡燃脂更快"的短視頻時(shí)，你是不是也默默放下了手里的全麥面包？先別急著(zhù)餓肚子，這條流傳甚廣的減肥法則，?...

降壓≠治高血壓！醫生揭秘全身控制的3大關(guān)鍵

聽(tīng)說(shuō)隔壁張阿姨最.近把降壓藥當糖吃，血壓倒是降了，人卻整天暈乎乎像踩棉花？這年頭關(guān)于高血壓的誤解，簡(jiǎn)直比菜市場(chǎng)的吆喝聲還熱...

失眠元兇竟是它？立刻改掉這個(gè)睡前習慣

深夜刷手機的你，有沒(méi)有發(fā)現越刷越精神？明明眼睛已經(jīng)酸到流淚，手指卻像被施了魔法停不下來(lái)。第二天頂著(zhù)黑眼圈發(fā)誓"今晚一定早??...

冬天吃紅棗的5大禁忌，90%的人都踩坑了！

寒冬臘月里，捧著(zhù)一把紅艷艷的棗子慢慢嚼，甜滋滋的滋味從舌尖蔓延到心里，這大概是冬天最樸實(shí)的幸福之一。紅棗自古就是"天然維??...

減肥必看！60天減重10斤的4個(gè)無(wú)痛技巧

冬天裹著(zhù)厚外套也藏不住腰間的"游泳圈"？別急著(zhù)把減肥計劃推遲到春.天，低溫環(huán)境其實(shí)是燃脂黃金期！科學(xué)證明在寒冷中運動(dòng)，棕色脂?...

降糖不止靠藥物：健脾滋陰中醫方，糖尿病癥狀輕松緩解

血糖居高不下總讓人心慌，那些被糖友們藏在藥盒深處的苦惱，或許能從中醫智慧里找到新解法。古人稱(chēng)糖尿病為“消渴癥”，早在《黃...

醫生提醒：高血壓患者睡覺(jué)常有的4個(gè)表現，別忽視

深夜翻來(lái)覆去睡不著(zhù)，第二天頭昏腦漲？可能不只是失眠那么簡(jiǎn)單。高血壓這個(gè)"無(wú)聲殺手"正在悄悄影響你的睡眠質(zhì)量，而很多人卻渾然?...

氣溫驟降，甲狀腺患者警惕：這兩件事可能加重病情

寒潮來(lái)襲，脖子上的"小蝴蝶"開(kāi)始瑟.瑟發(fā)抖？甲狀腺作為人體溫度敏感器官，降溫時(shí)總會(huì )第一時(shí)間拉響健康預警。最.近門(mén)診出現不少甲亢?...

每天一杯黃芪水？小心這3個(gè)副作用找上門(mén)

黃芪泡水喝確實(shí)能補氣提神，但喝不對反而傷身。最.近門(mén)診遇到好幾位長(cháng)期喝黃芪水出現不良反應的患者，今天就把這些經(jīng)驗教訓總結給...

德銀：聯(lián)邦制藥中期業(yè)績(jì)勝預期 目標價(jià)15.7元

德銀表示,聯(lián)邦制藥<03933.HK>上半年盈利4.84億元,按年增長(cháng)260%,每股盈利年增255%至0.398元,較該行原先預計高53%,反映穩健中績(jì)及公司正面勢頭,2010年收入預測上調8%,盈測調高40%,因毛利改善；目標價(jià)由11.2元上調至15.7元,相當於2010年市盈率20倍,符合本港上市同業(yè)平均水平,評級重申「買(mǎi)入」。報告補充,公司6-ApA中間體業(yè)務(wù)帶動(dòng)銷(xiāo)售收入躍升48

半枝蓮煮水的作用與功效是什么

半枝蓮煮水具有清熱解毒、活血化瘀、利水消腫等功效，主要用于咽喉腫痛、跌打損傷、水腫等癥狀的輔助治療。半枝蓮煮水的作用主要有緩解炎癥、促進(jìn)血液循環(huán)、改善水腫、輔助抗菌、調節免疫等。1、緩解炎癥半枝蓮含有黃酮類(lèi)化合物，能夠抑制炎癥因子的釋放，減輕局部紅腫熱痛。對于

孕婦喝玉米須煮水的功效和作用

孕婦適量飲用玉米須煮水有助于利尿消腫、調節血糖和血壓。玉米須煮水的主要功效包括促進(jìn)水分代謝、輔助控制妊娠期血糖波動(dòng)、緩解下肢水腫，其作用機制與玉米須中的黃酮類(lèi)化合物、鉀元素等活性成分有關(guān)。1、利尿消腫玉米須中的黃酮苷和鉀離子能促進(jìn)腎臟排尿功能，幫助緩解妊娠中晚

炒梔子的功效與作用及禁忌

炒梔子具有清熱瀉火、涼血解毒、消腫止痛等功效，主要用于治療熱病心煩、黃疸尿赤、目赤腫痛、火毒瘡瘍等癥狀，但脾胃虛寒者慎用，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者禁用。1、清熱瀉火炒梔子性寒，歸心、肺、三焦經(jīng)，能清瀉三焦火邪。適用于熱病導致的心煩不安、高熱神昏等癥狀，常與淡豆豉配伍使

橘紅痰咳顆粒是治風(fēng)寒還是風(fēng)熱

橘紅痰咳顆粒主要用于治療風(fēng)寒咳嗽，不適合用于風(fēng)熱咳嗽。風(fēng)寒咳嗽主要表現為咳嗽聲重、痰白清稀、鼻塞流清涕等癥狀，而風(fēng)熱咳嗽則表現為咳嗽頻繁、痰黃黏稠、咽喉腫痛等癥狀。橘紅痰咳顆粒具有散寒止咳、化痰平喘的功效，適用于風(fēng)寒咳嗽引起的相關(guān)癥狀。風(fēng)寒咳嗽多因外感風(fēng)寒邪氣

男人用什么泡水喝補腎壯陽(yáng)

男性補腎壯陽(yáng)可選用枸杞子、肉蓯蓉、淫羊藿、杜仲雄花、桑葚等食材泡水飲用，但需注意個(gè)體差異及適量原則。腎陽(yáng)虛或腎陰虛患者應在醫生指導下配合藥物治療，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。一、枸杞子枸杞子含枸杞多糖和甜菜堿，有助于改善腎精不足引起的腰膝酸軟。每日5-10克沸

銀杏葉泡茶的功效與作用是什么

銀杏葉泡茶具有改善血液循環(huán)、抗氧化和調節血脂等功效，主要用于輔助緩解記憶力減退、頭暈目眩等癥狀。銀杏葉的主要活性成分包括銀杏黃酮苷和萜類(lèi)內酯，需在醫生指導下合理使用。1、改善血液循環(huán)銀杏葉中的黃酮類(lèi)化合物能擴張血管，促進(jìn)腦部及外周血液循環(huán)。適用于腦供血不足引起

小柴胡顆?？梢灾委燂L(fēng)寒感冒嗎

小柴胡顆粒通常不用于治療風(fēng)寒感冒，該藥主要適用于風(fēng)熱感冒或少陽(yáng)證引起的癥狀。風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒在病因和癥狀表現上存在明顯差異，需針對性用藥。小柴胡顆粒由柴胡、黃芩、半夏等中藥組成，具有和解少陽(yáng)、疏肝和胃的功效。其適應證包括寒熱往來(lái)、胸脅苦滿(mǎn)、食欲不振等癥狀，這

金銀花提取物的作用與功效

金銀花提取物具有清熱解毒、抗炎抗菌、增強免疫等功效，主要用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、皮膚感染等疾病的輔助治療。其主要活性成分包括綠原酸、木犀草苷等黃酮類(lèi)化合物。1、抗病毒作用金銀花提取物對流感病毒、單純皰疹病毒等具有抑制作用。其含有的綠原酸可通過(guò)阻斷病毒復制過(guò)程發(fā)

花旗參對女人的功效有什么

花旗參對女性主要有增強免疫力、緩解疲勞、調節內分泌、改善睡眠、延緩衰老等功效?；ㄆ靺⒂址Q(chēng)西洋參，含有多種皂苷類(lèi)成分，適合女性日常調理使用。1、增強免疫力花旗參中的人參皂苷能促進(jìn)免疫細胞增殖，幫助女性提高抵抗力。長(cháng)期處于工作壓力或經(jīng)期后的女性服用，可降低感冒概率

怎樣判斷3歲寶寶近視眼

3歲寶寶近視眼的判斷方法主要有觀(guān)察行為異常、視力...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

怎么判斷皮膚過(guò)敏

皮膚過(guò)敏可通過(guò)觀(guān)察紅斑瘙癢、接觸史排查、過(guò)敏原檢...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

下面總是濕的是怎么回事

下面總是濕可能由陰道分泌物增多、泌尿系統感染、激...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒閃到脖子癥狀

嬰兒閃到脖子可能出現頸部活動(dòng)受限、哭鬧不安、頭部...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小孩身上長(cháng)了白點(diǎn)怎么回事

小孩身上出現白點(diǎn)可能與白色糠疹、花斑癬、白癜風(fēng)、...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

消除雀斑的小竅門(mén)有什么

消除雀斑可通過(guò)防曬護理、局部美白、化學(xué)剝脫、激光...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

姨媽完了一個(gè)星期后出血是怎么回事

月經(jīng)結束后一周出血可能與排卵期出血、內分泌失調、...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

膝關(guān)節屈曲功能練習方法有哪些

膝關(guān)節屈曲功能練習方法主要有被動(dòng)屈曲訓練、主動(dòng)輔...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

早上起來(lái)反胃吐了怎么回事

早上起來(lái)反胃嘔吐可能由飲食不當、妊娠反應、胃腸功...

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院

怎么判斷自己是肩周炎

肩周炎可通過(guò)肩關(guān)節活動(dòng)受限、夜間疼痛加重、局部壓...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院